世界衛(wèi)生組織建議：
每周至少有150分鐘中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，每周至少有75分鐘以上的強(qiáng)度活動(dòng)，或者同等組合的中等和強(qiáng)度活動(dòng)。
你是否有達(dá)標(biāo)呢？
很多人表示沒有時(shí)間健身，有什么方式適合快節(jié)奏生活人群？
如果你沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、身體比較弱，而又沒辦法參加系統(tǒng)訓(xùn)練的，可以配置一臺(tái)健身車。
有了它，相當(dāng)于家里有了個(gè)小型的健身房，在家就能減脂、放松，全家人都能一起用。
健身車能夠強(qiáng)化我們下肢力量個(gè)肌肉，也是非常好的有氧減脂運(yùn)動(dòng)，更有強(qiáng)化心肺功能的效果。
磁控健身車運(yùn)動(dòng)柔和，可以有效減少膝蓋受力，因此特別適合膝關(guān)節(jié)脆弱的人進(jìn)行日常健身。
今天推薦美國(guó)HARISON立式磁控健身車SHARP B6，更適合全家人的運(yùn)動(dòng)裝備。
實(shí)心磁控飛輪，穩(wěn)重即穩(wěn)定
健身車的核心在于飛輪，飛輪越大、越重的健身單車越“給力”。
18.7LB飛輪組，極大增加運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性與安全性。
磁控阻力系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化均勻
通過調(diào)節(jié)兩磁石距離的遠(yuǎn)近來調(diào)節(jié)，避免摩擦調(diào)阻所帶來的噪音及損耗，提高健身車的使用壽命，同時(shí)可以使阻力更加均勻。
優(yōu)質(zhì)的材料，造就優(yōu)良的品質(zhì)
高質(zhì)量精鋼加工而成，激光焊接技術(shù)無縫銜接，無懼外力擠壓。
座椅輕松調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)更加舒適
根據(jù)每個(gè)人身高、腿長(zhǎng)，可對(duì)座椅上下、前后移動(dòng)，找到運(yùn)動(dòng)最舒適的位置，人性化的設(shè)計(jì)讓全家人都適用。
全程顯示心率變化，運(yùn)動(dòng)效果更直觀
心率測(cè)試是健身車的標(biāo)配，通過手握心率把手實(shí)時(shí)觀察心率變化，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到有氧或者無氧運(yùn)動(dòng)要求。
內(nèi)置的實(shí)景模式
內(nèi)置多種場(chǎng)景，公路、草地、雪山、荒野、沙漠......手機(jī)、平板可連接藍(lán)牙，選擇自己喜歡的場(chǎng)景，舒緩心情。
鍛煉最怕沒效果，很難堅(jiān)持。選好器材，事半功倍，不僅省時(shí)，效果也更好。
每周五晚上7:00~9:00，美國(guó)漢臣國(guó)際健身學(xué)院專業(yè)教練將直播健身車系統(tǒng)訓(xùn)練課程，給你帶來更有活力、更科學(xué)、加高效的健身車燃脂訓(xùn)練。
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