初秋的陽光柔和寧靜，藍(lán)天白云悠悠地流淌著。
8月28日上午，福州市國德老江洋中心在2樓4樓開展了樓層游戲活動(dòng)。
五行健康操
法國BFM TV援引醫(yī)學(xué)雜志《JAMA Network Open》發(fā)表的一篇報(bào)告表示，無論從多少歲起做運(yùn)動(dòng)都不算晚，中年時(shí)期才養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣也有助于延年益壽、降低早逝風(fēng)險(xiǎn)。
爺爺奶奶們經(jīng)常練習(xí)“五行健康操”不僅能夠陶冶情操，還能提高身體的協(xié)調(diào)能力。
“兩腿微屈，兩手慢慢抬起，一二三四五六七八……”
一大早，爺爺奶奶們跟著歡快的音樂一起做起了“五行健康操”，他們雙手拍打著，身體律動(dòng)著，時(shí)而抬抬手，時(shí)而伸伸腿，表現(xiàn)出活力滿滿的精神狀態(tài)。
看，爺爺奶奶們認(rèn)真的樣子，仿佛傳說中的“武林高手”，身懷絕技。
抖音手勢舞
為了鼓勵(lì)長者們嘗試新事物，積極拓展人際交往圈，工作人員們組織爺爺奶奶們跳起了時(shí)下流行的《最后的人DJ》手勢舞。
由于形式新穎，爺爺奶奶們都非常喜歡，他們跟著工作人員學(xué)習(xí)手勢舞動(dòng)作，興致特別高漲。
吳君秀奶奶說：“特別高興！像在幼兒園一樣，心情一高興，身體就好啦?！?/p>
爺爺奶奶們學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)，跟著練習(xí)了兩三遍就都學(xué)會(huì)了，完全不像是八九十歲的老人。
練習(xí)過程中，爺爺奶奶們盡顯可愛氣質(zhì)，忘記動(dòng)作的奶奶會(huì)偷瞄旁邊的人，起步稍慢的爺爺也在努力追趕著音樂的節(jié)拍，大家一個(gè)個(gè)喜笑顏開，享受著屬于他們的幸福晚年生活。
盧水官爺爺說：“做手勢舞的時(shí)候，我感覺自己變年輕啦！”
觀看《祝壽》小品
在一段手勢舞過后，爺爺奶奶們靜下來觀看了經(jīng)典喜劇小品《祝壽》。
《祝壽》小品講述了：八十歲老英雄慶生，“魏局長夫人”代局長來探望，哪料馬虎大嬸笑話百出，真夫人現(xiàn)身，弄得孝順兒子急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的喜劇故事。
觀看中，小品不時(shí)笑料百出，逗得爺爺奶奶們笑得合不攏嘴，朱恒慧奶奶說：“小品真好看！希望每天都有這么豐富的活動(dòng)！”
愿爺爺奶奶們永遠(yuǎn)眼里有光！永遠(yuǎn)積極向上！
國德康養(yǎng)中心也會(huì)繼續(xù)將“快樂養(yǎng)老”的理念傳遞給園區(qū)的每一位長者，讓爺爺奶奶們的每一天都過得快樂、充實(shí)且有意義！
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