半島前媒體整理記者劉兆。

六塊腹肌像刀疤一樣，馬甲線清晰可見(jiàn)。

這可不是熒屏上光鮮亮麗的俊男靚女，而是健身房里一群特殊群體——銀發(fā)族。連日來(lái)，記者走訪市南、市北、李滄、嶗山的20余家健身房發(fā)現(xiàn)，老年人健身已是普遍現(xiàn)象，想練成鐘南山院士那健美身材的老年人比比皆是。他們有時(shí)間，他們有強(qiáng)烈的健身需求，更重要的是，他們當(dāng)中的很多人不惜為更好的健身體驗(yàn)而多掏錢(qián)。

這樣的群體應(yīng)該是健身房的重要客群，但現(xiàn)實(shí)中，青島的很多健身房卻沒(méi)有對(duì)他們敞開(kāi)大門(mén)：60歲以下、65歲以下的門(mén)檻普遍存在，70歲以上的老年人更是一“房”難求?！澳昙o(jì)大了，怕出事”是健身房經(jīng)營(yíng)者婉拒老年人的主要原因。六旬夫妻攜手健身，半年“三高”全減

9月14日上午，記者來(lái)到遼陽(yáng)西路上的一家健身房。剛到健身房，記者就發(fā)現(xiàn)胡先生和妻子在做器械運(yùn)動(dòng)。胡先生今年63歲，退休前在企業(yè)從事?tīng)I(yíng)銷(xiāo)工作，常年的應(yīng)酬交際，讓胡先生的身體響起了警報(bào)?！案哐獕骸⒏哐?、高血糖、脂肪肝全齊了?！焙壬_(kāi)玩笑道?！霸居X(jué)得身體不錯(cuò)，一查體才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是高危人士了。”看到這種情況，今年4月份，胡先生被老伴拉到健身房。平素不愛(ài)運(yùn)動(dòng)胡先生的起初還持抵觸心理，在老伴的陪伴下，胡先生終于堅(jiān)持了下來(lái)。

經(jīng)過(guò)近半年的運(yùn)動(dòng)，胡先生的各項(xiàng)指標(biāo)均有了較大程度的改善。受“健友”的影響，當(dāng)胡先生下定決心，還把二十多年的煙癮給戒了?？粗约喝諠u縮小的啤酒肚，胡先生欣喜不已，“醫(yī)生都問(wèn)我用了什么辦法，我和他說(shuō)我有了一劑良藥就是健身?！焙壬L(fēng)趣地說(shuō)道。

從一開(kāi)始的抗拒到變成習(xí)慣逐漸成為生活的一部分，胡先生愛(ài)上了健身，“我的六塊腹肌已經(jīng)呼之欲出了。”胡先生說(shuō)道。

與胡先生和妻子注重健康養(yǎng)生不同，家住寧夏路的李女士更多是把健身運(yùn)動(dòng)作為心靈的寄托。9月17日下午，在福州路上的一家健身房，記者看到了正在做拉伸運(yùn)動(dòng)的李女士。李女士今年65歲，退休前在企業(yè)從事會(huì)計(jì)工作，目前自己一人生活。

“每天來(lái)同年輕人聊聊天、同老朋友玩笑幾句能讓我減少孤獨(dú)感?！崩钆客浾哒f(shuō)道?！艾F(xiàn)在時(shí)代發(fā)展太快了，和年輕人溝通能讓我不至于和社會(huì)脫軌?！?/p>

李女士有著自己的健身節(jié)奏?！懊刻煳叶荚谂懿綑C(jī)上做做有氧，用固定機(jī)械小重量活動(dòng)一下，出出汗就很好?！崩钆扛嬖V記者。

69歲健身達(dá)人最擔(dān)憂“被迫退休”

“小伙，你這個(gè)動(dòng)作不要用爆發(fā)力，要慢一點(diǎn)去感受背部發(fā)力”說(shuō)這話不是教練，而是年近七旬的王先生。9月15日中午，記者來(lái)到銀川西路上的一家社區(qū)健身房，當(dāng)看到記者錯(cuò)誤的動(dòng)作，王先生熱心地給予糾正。王先生是這家健身房的?？?，每天固定在下午來(lái)鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，這個(gè)習(xí)慣保持了近20年。

王先生退休前從事機(jī)械加工工作，常年體力勞動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)提出了更高要求?！叭绻皇墙∩磉\(yùn)動(dòng)，我的身體早就垮了?！蓖跸壬f(shuō)道?！爱?dāng)年有幸和全國(guó)健美冠軍楊新民老師一起健身，對(duì)健身有了系統(tǒng)性的掌握?！?/p>

“健身是我生活的一部分，就像吃飯睡覺(jué)一樣”。這句話是王先生和記者重復(fù)次數(shù)最多的。多年的健身習(xí)慣，除了給王先生帶來(lái)強(qiáng)健的體魄，還讓王先生產(chǎn)生了更多的反思。

“老年人健身要適度，維持一定的體能和肌肉量就已經(jīng)是很高的目標(biāo)了?！彪m然已近古稀之年，但王先生身材魁梧，發(fā)達(dá)的肌肉與同齡人有極大的差距。

“我很欽佩鐘南山院士，這次疫情來(lái)勢(shì)洶洶，鐘院士不顧身體沖在防疫最前線，就是因?yàn)樗麕资耆缫蝗盏慕∩砹?xí)慣。”王先生感慨道?！叭绻野耸鄽q能有鐘院士一樣的體魄，為社會(huì)做點(diǎn)貢獻(xiàn)那該多好！”

雖然王先生對(duì)于健身有非同一般的感情，但他也有自己的擔(dān)憂?！拔液軗?dān)心隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，不知道哪一天就被健身房拒絕入內(nèi)了。”王先生嘆了口氣，“難道老年人就不能享受健身的樂(lè)趣嗎？”

“健身房對(duì)老年人并不‘友好’?！睂?duì)于健身房，李女士同樣想吐槽?！澳壳?，我所在的健身房無(wú)論是從設(shè)備和環(huán)境來(lái)說(shuō)，條件都比較普通。我此前去過(guò)好幾家比較高端的健身房，想獲得更好的健身體驗(yàn)，但越是高檔的健身房對(duì)年齡的限制條件就越高，基本上超過(guò)60歲就不接納。我只能去一些社區(qū)的健身房，他們對(duì)年齡的要求相對(duì)寬松?！?/p>

老年人健身屢吃閉門(mén)羹

記者來(lái)到香港東路上的一家高檔健身房，這家健身房年費(fèi)在3000元上下。會(huì)籍顧問(wèn)介紹他們對(duì)會(huì)員年齡有著嚴(yán)格限制?！肮镜囊?guī)定很明確，絕不允許接納60歲以上的老年群體入會(huì)?！?/p>

在李村商圈一家年費(fèi)約1500元的中檔健身房，會(huì)籍顧問(wèn)在面對(duì)記者提出是否接納70歲老年人的問(wèn)題時(shí)面露難色?！拔覀冞@最大的會(huì)員年齡是65歲的，這已是我們能接納的最高年齡了。”

連日來(lái)，半島全媒體記者對(duì)市南、市北、李滄、嶗山四區(qū)20余家健身房進(jìn)行探訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，年齡的確已經(jīng)成為橫亙?cè)诶夏耆伺c健身房之間的一大堵點(diǎn)。如果以年費(fèi)價(jià)格為依據(jù)，對(duì)健身房分檔，2500元/年及以上的高檔健身房，普遍只接納16歲到60歲的人群。1000元/年—2500元/年的中檔健身房，可以接受65歲以下的老年人來(lái)健身。只有那些年費(fèi)在千元以下的社區(qū)健身房，對(duì)超過(guò)70歲的老年人持默許態(tài)度，“我們對(duì)外規(guī)定會(huì)員年齡不可超過(guò)70歲，但在實(shí)際經(jīng)營(yíng)中如果年滿(mǎn)70歲且能提供體檢報(bào)告的老年人，我們也不好給人家強(qiáng)烈的健身意愿潑冷水，也就睜一只眼閉一只眼地接納了?！鼻鄭u站附近的一家社區(qū)健身房的會(huì)籍顧問(wèn)如實(shí)說(shuō)。

為什么健身房對(duì)老年群體入會(huì)的態(tài)度如此呢？記者采訪到了在島城經(jīng)營(yíng)了近20年健身房生意的馬先生?！袄夏耆藭?huì)員對(duì)我們來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)實(shí)在太大，而且極容易遇到消費(fèi)糾紛?！瘪R先生說(shuō)，“怕出事”成為島城大多數(shù)健身房對(duì)待老年人普遍心理。

記者翻閱相關(guān)法律法規(guī)，并無(wú)相關(guān)條文對(duì)消費(fèi)者在健身房運(yùn)動(dòng)有年齡限制，《老年人權(quán)益保障法》中對(duì)老年人的界定是六十周歲以上的公民。絕大多數(shù)健身房的年齡限制多是處于行規(guī)和既成規(guī)定。愿意接納老年人的健身房會(huì)從控制健身時(shí)長(zhǎng)、要求老年人提供體檢報(bào)告、填寫(xiě)保證書(shū)等方式對(duì)入會(huì)資格進(jìn)行限制。

盡管一些健身房有明確規(guī)定禁止超齡老年人入會(huì)，但還是部分老年人通過(guò)一些方法取得了入會(huì)資格，健身房經(jīng)營(yíng)者對(duì)此采取默許態(tài)度。在一些不用實(shí)名制的健身房里，有的老人故意報(bào)假年齡以求取得入會(huì)資格。有的持子女的會(huì)員卡進(jìn)行健身，老年人去健身房仿佛成了見(jiàn)不得人的灰色地帶。

記者手記

如何讓健身房對(duì)“銀發(fā)族”敞開(kāi)大門(mén)？

記者走訪中發(fā)現(xiàn)，健身房會(huì)費(fèi)價(jià)格并不是老年群體主要的考慮因素，相反，他們更注重優(yōu)質(zhì)的健身環(huán)境以及交通的便利性。然而愿意接納他們的健身房卻都是一些較為低端的健身房，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)器械還是活動(dòng)環(huán)境并不適合老年人進(jìn)行健身。

但不能忽視的是，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)在全國(guó)的廣泛開(kāi)展，勢(shì)必會(huì)有越來(lái)越多的老年人選擇進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉，他們健身的權(quán)益又有誰(shuí)來(lái)保障？

他山之石，可以攻玉。

目前在上海已經(jīng)出現(xiàn)了專(zhuān)門(mén)面向老年人的健身房——樂(lè)活空間，從2016年至今已拓展至20家，跟以往面向年輕人的健身房相比，這些健身房的特別之處，一方面在于“扎根社區(qū)”，開(kāi)到家門(mén)口，老人步行5-10分鐘即可到達(dá)。另一方面，強(qiáng)調(diào)“體養(yǎng)融合”的理念。健身器材上，根據(jù)老年人特點(diǎn)量身定制。而為了促進(jìn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)慢病，這些健身中心還與院校及各家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行聯(lián)動(dòng)，針對(duì)老年常見(jiàn)的心血管疾病、便秘、失眠、腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題，提供運(yùn)動(dòng)解決方案。此外，健身中心還為老人建立健康檔案，全程跟蹤并定期評(píng)估健康狀況。經(jīng)過(guò)五年的試點(diǎn)實(shí)踐，上海為其他城市開(kāi)展老年人健身房提供了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

“青島被列入國(guó)家體育消費(fèi)試點(diǎn)城市，如果能夠試點(diǎn)面向老年人健身房，我們行業(yè)協(xié)會(huì)愿意從業(yè)務(wù)上給予指導(dǎo)?！鼻鄭u市健美運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)邱正順說(shuō)：“我們熱忱期盼老年人能在安享晚年的同時(shí)，享受健身運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣?！?/p>

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