主題:雞腿可以和什么一起炒可以從這篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下:
雞腿可以和:辣椒、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、香菇、蘆筍、木耳、黃瓜、芹菜、花菜、金針菇、菠蘿、土豆等一起炒。雞腿營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素A、維生素C、維生素B12、維生素D、維生素K、膽固醇、磷、鐵、銅、鋅等營養(yǎng)成分。下面介紹一些做雞腿的方法。
辣椒炸雞腿
1.把雞腿處理好,把肉、骨、皮分開。
2.將雞腿切成小塊,加入生粉、胡椒粉、醬油、花生油,抓勻腌制15分鐘。青椒去籽,切成小塊。姜蒜切小塊,豆豉20片備用。
3.鍋內(nèi)熱油,將雞腿炒至八成熟,盛出待用。
4.將姜片、蒜片、豆豉放入鍋中,小火煸炒。
5、加入青椒段翻炒幾下至斷。加入雞腿翻炒幾下,加入適量的鹽和雞精,翻炒入味,即可食用。
菠蘿炸雞腿
1.將雞腿切成小塊,加入淀粉、鹽、料酒和醬油腌制。
2.將菠蘿切成小塊,放在一邊。
3.鍋里油燒開,雞腿放鍋里翻炒。
4.將菠蘿放入鍋中,一起翻炒。
5.加入清水,燉15分鐘。加入適量白糖調(diào)味。
6.加入雞精翻炒均勻。最后加點水淀粉。大火翻炒后即可出鍋。
木耳炸雞腿
1.木耳泡發(fā),雞腿洗凈,去骨,切成小塊。
2、雞腿肉放抽,鹽,雞精,生粉,料酒,少許油,抓勻腌制十分鐘。
3.鍋里燒熱油,放入蒜瓣和辣椒炒香。
4.炒出香味后,放入雞腿,炒至雞肉變色。
5.變色后放入木耳和金針菇,加水適量,小火煨一會兒。
6.翻炒均勻,加鹽和醬油調(diào)味,即可食用。
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