1、阿膠一般適合春、夏、秋、冬季節(jié)吃。

2、阿膠是一種中藥，是馬科動物驢的皮，經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠，屬于一種補(bǔ)血的藥，對于治療血虛萎黃、心煩不眠以及肺燥咳嗽、眩暈心悸等有很好的效果，阿膠一般適合春、夏、秋、冬季節(jié)吃，具有補(bǔ)血滋陰，潤肺止血的功效，但是在吃的時候一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用，雖然阿膠的不良反應(yīng)尚不是很明確，但是為了安全起見，不能盲目的使用，另外在服用阿膠期間，不要與其他的藥物共同服用，避免發(fā)生藥物的相互作用，從而降低藥效，影響到治療的效果。

3、在日常生活中，也可以通過飲食補(bǔ)血，可以多吃一些富含鐵元素多的食物，比如動物肝臟、瘦肉、花生、紅棗等，對于補(bǔ)血也有一定的作用，另外也可以做一些有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高身體抵抗力，有利于身體健康。