(9500.163.com) 沒有一個想要減肥的女生逃得過“人形AI”帕梅拉。 達到當天最大量API KEY 超過次數(shù)限制

在疫情的影響下，原本只是健身網(wǎng)紅的帕梅拉，一躍成為全球頂流健身博主。她在中國也大火特火，“今年你帕梅拉了嗎”已然成為了一句中國女孩頭上的緊箍咒，只要聽到這句話，就能提前感受到肌肉酸痛。

帕姐本人也注意到了這群遙遠的東方粉絲，開始發(fā)力中國市場，幾個月前，博主@老生氣 久違地打開帕梅拉視頻，驚訝地發(fā)現(xiàn)，“我還沒瘦下來，帕梅拉已經(jīng)學會說中文了”。

跳操女孩們?nèi)绻€記得的話，上一個在國內(nèi)享受這樣頂流待遇的外國健身偶像，是鄭多燕。那些高糊的跳操視頻，曾經(jīng)成了一代中國女性的健身啟蒙。

然而時過境遷，這位健身女皇已經(jīng)在中國過氣，新一代的健身網(wǎng)紅也正在涌來的路上，企圖再造鄭多燕的神話，帕梅拉可能是其中最為成功的一個。

數(shù)據(jù)是人氣的有力證明。在B站搜索“帕梅拉”，播放量最高的一則視頻接近900萬，搜索結(jié)果前兩頁基本都保持了300萬+的點擊量。

而如果搜索“鄭多燕”會發(fā)現(xiàn)，其跳操視頻點擊量一般都不超過百萬，唯一一條破千萬播放量的視頻卻是來自新晉健身博主周六野，標題為，“10分鐘超燃脂HIIT有氧運動（不傷膝蓋）比跑步鄭多燕更有效減肥瘦身！”

經(jīng)過十年的發(fā)展，國內(nèi)的跳操減肥圈早已變了天。根據(jù)DT財經(jīng)的統(tǒng)計，2016年以來B站健身區(qū)播放量top10的視頻，沒有一則與鄭多燕有關(guān)。

國內(nèi)的跳操圈也分成了以帕梅拉、周六野、美麗芭蕾為首的三大派系，其間夾雜著尊巴舞、Pump it up等野生流派。

美麗芭蕾

如果對比帕梅拉和鄭多燕兩代健身偶像的走紅路徑，不難發(fā)現(xiàn)許多相似之處。比如都有逆襲故事背書：

鄭多燕37歲時被丈夫嫌棄產(chǎn)后發(fā)胖，后來憑借自身努力瘦成一道光，成為中日韓女性的榜樣；

鄭多燕版健身對比照

帕梅拉17歲時放棄讀大學成為博主，只用幾年就收入過億，登上福布斯，還有了自己的內(nèi)衣品牌。她的身材也完成了從平平無奇到凹凸有致的曲線轉(zhuǎn)變。

帕梅拉版健身對比照

而兩人進入中國觀眾視野的方式也很相似，都是通過網(wǎng)友自發(fā)從海外搬運到國內(nèi)的健身視頻，而且兩人主打的都是無器械的健身鍛煉，在家也能做，因此風靡了亞洲。

很難說鄭多燕是什么時候過氣的，但是跟著她跳過操的人大概都記得看到鄭多燕發(fā)福照片時那種幻滅的心情。

在競爭激烈的健身圈不進則退，更不用說還被拍到反彈發(fā)胖的照片，這對于一直視鄭多燕為精神力量的女人們來說，是一次徹底的“塌房時刻”。

然而即便鄭多燕保持了完美身材，她在中國過氣也是可以想見的。

一方面，從最初走紅至今已經(jīng)過去十多年，鄭多燕現(xiàn)在55歲，以健身操的主流群體年輕女性來說，如果出道時“性感寶媽”的人設(shè)還能讓健身操的觀眾們有代入感，那么如今她們自然愿意選擇與自己更接近的帕梅拉。說到底，健身偶像是減肥女性們心中想要成為的自己。

另一方面，鄭多燕的視頻已經(jīng)不再切合當下減肥女性們的需求。

動輒半小時的時長讓人望而生畏，網(wǎng)友自發(fā)搬運的野生視頻也顯得沒有章法，讓人不知從哪里練起。

另外，鄭多燕主打的那種貼近感——她在跳操時與觀眾熱情互動，并且本人也大汗淋漓的那種方式，也不如現(xiàn)在帕梅拉冷冰冰的AI式教學來得更有吸引力?？v觀帕梅拉、美麗芭蕾等視頻，常常讓觀眾產(chǎn)生一種：她好美，她好厲害，但她毫不費力的觀感，由此覺得，帕梅拉這樣的人形AI才是真正專業(yè)的強者。

更重要的是，帕梅拉的視頻往往在10分鐘左右，讓觀眾在點開前沒有心理負擔，產(chǎn)生一種“我也能做完”的錯覺。自從去年帕梅拉正式進軍中國后，你能在國內(nèi)平臺搜到更為系統(tǒng)的帕梅拉健身教學，練起來更有針對性。

去年6月，帕梅拉相繼開通了自己的微博、小紅書和B站賬號，正式宣布進軍中國。她的第一條微博中寫下了自己單獨開設(shè)中國社交媒體賬號的原因，“I want to interact and talk with you personally”。

自此，國內(nèi)的帕梅拉搬運時代正式結(jié)束。如今，帕梅拉在這三個平臺的粉絲總量已接近1500萬。

兩個月后，帕梅拉又入駐Keep，成為Keep正式引入的第一位海外優(yōu)質(zhì)健身達人。一年后的現(xiàn)在，帕梅拉已經(jīng)在Keep上擁有了近800萬粉絲，即將超越她的ins賬號粉絲數(shù)——換句話說，中國粉絲是帕梅拉最為龐大的粉絲群體。

帕梅拉微博盛況，圖源：吳懟懟

既然粉絲這么熱情，帕梅拉沒有不好好恰飯的理由。我們可以看到，帕姐在中國的各個平臺上投入了很多心思。

在B站和Keep上，帕梅拉有針對性地發(fā)布健身教學視頻。B站視頻內(nèi)容更短，內(nèi)容也針對中國女性更關(guān)注的馬甲線、緊實上肢、瘦腿等，Keep上的訓練計劃則更為長期性，還有不少獨家課程。

在微博和小紅書上，帕梅拉則更多分享自己的個人生活，與粉絲互動。

這位在健身視頻中異常高冷的“AI型博主”會和大家嘮嗑，“萬圣節(jié)打算扮什么呀？”“你今天練臀了嗎？”“你們最喜歡吃的零食是什么？（雖然健身期間不是很鼓勵大家吃太多不健康的零食哈哈哈）”

她會分享自己的食譜，發(fā)布健身課表，還在去年浪姐最火的那段時間，親自下場跳《無價之姐》，為自己賺取了一波好感度。

即便是偶爾發(fā)些心靈雞湯，“沒有什么秘密或捷徑，只有自律”這樣的話語，也只有配上帕梅拉的性感自拍才變得更有說服力。

雖然健身博主圈一向更新?lián)Q代快，帕梅拉還面臨著周六野、美麗芭蕾等強勁對手，也難保帕梅拉是否會是下一個過氣的頂級ip，但就目前來看，帕梅拉對于中國市場的拿捏，可比鄭多燕厲害多了。

帕梅拉也好，周六野也好，這些健身偶像之所以能夠站上頂流的位置，還要歸功于疫情之后，跟著博主健身的小白愛好者越來越多。

健身房要花錢、器械區(qū)的肌肉猛男們更讓人望而生畏，但和教練帶來的壓迫感不同，博主們是更為輕松的存在。他們像是激勵你運動的精神導師，是你的健身引路人，

因此，雖然沒有健身教練專業(yè)，博主們還是受到了大眾的歡迎。

在快手，各種拍打類運動和健身操博主，成了現(xiàn)實中廣場舞阿姨們的體操隊長；在小紅書，“一周瘦成女團腿”“20天瘦10斤”等標題，席卷了想要迅速塑形瘦身的少女；在B站，世界各地的博主們紛紛入駐，塑造起大家的線上健身房。

在B站上，一周見效的瘦腿視頻并不少見，而且播放量往往都很驚人

不同平臺的野生健身博主們蔚然成風，也帶來了一定弊端：缺乏專業(yè)知識的野生博主們，往往會把粉絲往錯誤的地方引。

今年上半年，一種名叫飛力仕棒的健身小工具，席卷各大短視頻平臺，打著“懶人燃脂利器”的名號，博主們曬出自己的減肥對比，迅速熱賣；但實際上，飛力仕棒只是一種脊椎康復工具，雖然勉強算是一種趣味健身工具，但減肥效果聊勝于無。

拼多多上，不會掉下來的呼啦圈、磁療扭腰盤、多功能美腿器，更是毫無意義的智商稅。

不僅傷害粉絲的錢包，博主們的錯誤示范還會傷害觀眾的身體。

在快手上，就有一位打著迅速瘦身旗號的“健身達人”，被指出擼鐵、跳操的動作只有獵奇，沒有實效，甚至一不小心就會損傷腰椎。

過于豐富的健身知識讓小白們難以分辨孰對孰錯。一位專業(yè)的運動教練@泰拳剛猛 曾在微博指出，網(wǎng)上的深蹲示范是錯誤的，吊詭的是視頻本身講述的就是如何正確深蹲——其實兩個姿勢都是錯的。在錯誤和錯誤的選項間，觀眾何以找到正確答案？

還有一些博主，會傳播錯誤的健身知識。

一位杭州的馬先生，為了保持更低的體脂，聽從了野生健身愛好者的建議，靠雞胸肉果腹，每天攝入極低的碳水和極高的蛋白，僅一個月就因為攝入過多蛋白質(zhì)造成腎臟代謝負擔過重，繼而導致了腎損傷；同樣的，還有健身圈的“天菜”蛋白粉，在沒有科學指導的前提下，長期食用也會給腎臟帶來不小的負擔。

于是乎，帕梅拉、周六野等博主成了保守而安全的選擇。那么問題來了，從鄭多燕到美麗芭蕾姐姐到帕梅拉，為什么出圈的總是女性健身博主？

必須承認，男性與女性的健身訴求不同，相比在互聯(lián)網(wǎng)上跟練，男性們更傾向于去健身房擼鐵，再不濟，也要在Keep上尋找更專業(yè)的訓練課程；因此，互聯(lián)網(wǎng)健身博主們的受眾，大多還是女性。

而許多男性健著健著就走上了大肌霸的不歸路，即使是教練，這樣的肌肉看起來也不具備普適性，對于普遍追求輕巧的女性而言，腱子肉更是無聲勸退宣言。

即使有受歡迎的男博主，比如一位抖音千萬粉絲的男博主@瑜伽老師JJ，發(fā)布的作品也大多數(shù)是針對女性的身材問題：如何還原少女背、一招教你解決腰部老化等。

對大多數(shù)女生而言，健身的目的是保持良好的精神狀態(tài)和輕盈的體態(tài)，并非去參加健身比賽；再加上在傳統(tǒng)觀念中，健身是一項增強男子氣概的運動，本應(yīng)柔弱、文靜的女性們一旦開始健身，就打破了這種束縛，男女天生的體型、力量差距，讓主動掌握自己身體的女性博主們無形成了“女性榜樣”。

礙于睪酮的影響，女性想要練出肌肉難上加難，但這反倒成了女性博主們的優(yōu)勢，她們給予觀眾這樣的想法：只要努力，我也能練成和博主一樣。

于是，跟隨女博主健身出現(xiàn)人傳人現(xiàn)象，也不足為奇。

當然，無論是男健身博主還是女健身博主，時下正火的帕梅拉，還是昔日頂流鄭多燕，最重要的或許不是跟著誰練，而是先動起來。

參考資料：

品玩：“AI系”健身博主帕梅拉，是如何在國內(nèi)社交平臺掙錢的

Vista看天下：當年跳健美操減肥的女孩，后來瘦了嗎？

撰文：萊斯利，tt

編輯：萊斯利

文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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