2017年“營(yíng)利杯”全國(guó)健身錦標(biāo)賽及世界健身錦標(biāo)賽選拔賽即將在江夏舉行。來(lái)自全國(guó)各地的48支隊(duì)伍和61名個(gè)人提出了參加申請(qǐng)，參賽選手達(dá)350人，參賽隊(duì)伍和人數(shù)是歷史最高的。(大衛(wèi)亞設(shè))。

他們將要開(kāi)展健身先生、健身小姐、女子形體、女子比基尼健身、男子健體五個(gè)項(xiàng)目的爭(zhēng)奪，一場(chǎng)美與力的較量就要拉開(kāi)序幕。

那么，當(dāng)我們看健身賽的時(shí)候我們?cè)诳词裁?？我們又該了解哪些?nèi)容，才能透過(guò)美好的肉體窺見(jiàn)一些門道？

讓我們暫時(shí)閉上驚嘆得大張的嘴巴，擦一下哈喇子。我們開(kāi)課了。

為什么要看全國(guó)健身錦標(biāo)賽

因?yàn)橛锌搭^。全國(guó)健身錦標(biāo)賽是中國(guó)健美協(xié)會(huì)在國(guó)內(nèi)舉辦的最高規(guī)格賽事之一。與公開(kāi)賽不同，錦標(biāo)賽地位、獎(jiǎng)金、積分都更高，參賽運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際上也更有競(jìng)爭(zhēng)力。在錦標(biāo)賽中獲獎(jiǎng)的選手代表著國(guó)內(nèi)的最高水平，將有機(jī)會(huì)出戰(zhàn)世界健身錦標(biāo)賽，去年在全國(guó)健身錦標(biāo)賽上獲得男子健體174cm以下組別冠軍的鄭少忠就在2016年的世界錦標(biāo)賽同一組別中獲得冠軍，孫瑞芬、晁鵬等也在相應(yīng)組別中取得傲人成績(jī)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么

每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)分不盡相同，但裁判評(píng)分主要依據(jù)不外乎以下幾點(diǎn)：1.肌肉是否勻稱 2.體型的比例3.肌肉發(fā)展程度 4.肌肉明顯度 5.皮膚色澤 6.骨架與體型7.造型姿勢(shì)8.綜合印象。

裁判對(duì)運(yùn)動(dòng)員的肌肉進(jìn)行評(píng)分時(shí)，會(huì)考慮是否是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和減脂得到的，全身肌肉體積不能過(guò)大，不能過(guò)于單薄，也不能有過(guò)高的肌肉分離度。

比賽穿什么？怎么比？

健身小姐、女子形體、女子比基尼健身評(píng)分區(qū)別？

這三項(xiàng)都是女子項(xiàng)目，除了比賽方式不一樣之外，具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有什么區(qū)別呢，我們看一下IFBB（國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)）對(duì)幾個(gè)項(xiàng)目的要求。

由上圖可知，三個(gè)項(xiàng)目的最主要的區(qū)別在于對(duì)肌肉的要求不同，肌肉發(fā)達(dá)程度按健身小姐>女子形體>女子比基尼健身排列。其次是體形骨架，女子比基尼健身主要強(qiáng)調(diào)形體勻稱，比例協(xié)調(diào)，而健身小姐和女子形體還強(qiáng)調(diào)肩寬、腰細(xì)、腿直以及形體“V”形，“S”曲線。

四個(gè)面向展示

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要進(jìn)行正面、背面、兩個(gè)側(cè)面共4個(gè)面向的展示。

前后面，裁判會(huì)觀察運(yùn)動(dòng)員身體各部位肌肉的大小、松緊度及輪廓。如肩、背、髖、腿部肌肉輪廓的清晰，整體的美觀。

左右面，裁判會(huì)觀察運(yùn)動(dòng)員身體上下肢肌肉圍度大小、松緊度、輪廓、比例，以及臂部和腿部的圍度比例。女子健體還關(guān)注胸部和臀部的“S”型曲線，臀弧度等。

運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)的那一刻起，就進(jìn)入了評(píng)分時(shí)間，裁判會(huì)綜合考慮運(yùn)動(dòng)員的整體表現(xiàn)，包括運(yùn)動(dòng)員的頭型和化妝、肌肉組織的美感程度、協(xié)調(diào)性、勻稱性和對(duì)稱性、皮膚和膚色以及運(yùn)動(dòng)員造型、動(dòng)作優(yōu)美性和自信心。

健身先生與健身小姐運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示

健身先生和健身小姐兩個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在半決賽與決賽階段，會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)展示。在這一環(huán)節(jié)中，運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、力量、柔韌、爆發(fā)力都將得到充分展示，具有較高的可看性。

身高體重會(huì)影響成績(jī)嗎？

是不是常常聽(tīng)到健身先生A組，健身小姐B組，女子比基尼C組之類的說(shuō)法，這些讓你摸不著頭腦的分組是根據(jù)身高來(lái)劃分的。比如，健身先生將身高在1.75米（含）以下的運(yùn)動(dòng)員分在A組，1.75米以上的運(yùn)動(dòng)員分在B組。健身賽之前，所有的運(yùn)動(dòng)員都要測(cè)量身高，但不需要稱體重。

為什么運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的皮膚“閃閃發(fā)亮”

使用了專業(yè)油彩或者橄欖油。涂抹之后，肌膚油光閃閃，呈現(xiàn)一種有光澤的棕褐色柔亮質(zhì)感，同時(shí)彰顯肌肉的飽滿輪廓。組委會(huì)對(duì)本次大賽的油彩做了規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員只能使用噴涂類液體油彩，禁止使用涂抹類膏狀油彩參加比賽。

看完文章，是不是覺(jué)得自己已經(jīng)可以和朋友介紹其中的門道了？那么重點(diǎn)來(lái)了，什么時(shí)候，在哪里可以讓今天所學(xué)派上用場(chǎng)？

比賽時(shí)間

4月15日 9：00——17：00

4月16日 9：00——11：30

頒獎(jiǎng)晚會(huì)

4月16日 19：00——21：30

比賽地點(diǎn)：江夏區(qū)體育館

不收門票，一大波美好的肉體等你來(lái)欣賞

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