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五行健身操,干貨看這篇!遼寧“笑笑隊”每天大笑15分鐘健身,曾遭人報警舉報,專家稱不適合所有人

劇目新聞記者政委

視頻剪輯李毅

最近遼寧省盤錦市中興公園數(shù)十人仰天哈哈大笑的視頻引起了網(wǎng)民的關(guān)注。

極目新聞記者注意到,截至10月12日晚8時許,一段十幾秒鐘的大笑視頻,獲網(wǎng)友19.1萬次轉(zhuǎn)發(fā),14.6萬次點贊和8萬條評論。大媽大爺們組團大笑引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注的同時,也存在諸多爭議。部分網(wǎng)友認為笑一笑十年少,大笑有利健康;另有部分網(wǎng)友則持反對意見,更有附近市民留言稱這噪音擾民。

湖北省中醫(yī)院主任醫(yī)師、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會森林康養(yǎng)分會副會長金勁松表示,笑的確是中醫(yī)中情志療法的一種,但中醫(yī)中有更好的鍛煉方式,不推崇此做法。與此同時,金勁松表示,大笑不適合所有人群,如有哮喘等患有呼吸道疾病的人群,大笑會給人體器官帶來過度刺激,反而不利于疾病的治療。

每天大笑15到20分鐘

視頻顯示,在遼寧省盤錦市中興公園涼亭處有幾十人,張開雙臂,彎腰仰天大笑。參與者多以中老年人為主,但團隊中也不乏少量年輕人。在活動場地,還拉著寫有“笑一笑,健康到”的橫幅,橫幅落款為中興公園笑笑隊。視頻內(nèi)容顯示,截至10月12日,這已經(jīng)是中興公園大笑打卡的第169天。

10月12日晚,極目新聞記者輾轉(zhuǎn)聯(lián)系到了中興公園笑笑隊組織者曹女士,據(jù)曹女士介紹,笑笑隊組建于2021年4月24日,團隊從最初的3名成員經(jīng)過幾個月的發(fā)展,目前團隊規(guī)模已經(jīng)達到40多人。團隊成員每天在中興公園集合做運動,整套運動名為五行健身操,時長約70分鐘,整套運動流程共分為叫性、全身拍打、大笑、抓手操和拍手歌等多個環(huán)節(jié),大笑只是其中的一個小環(huán)節(jié),占15到20分鐘。

曹女士告訴極目新聞記者,團隊成員遍布各個年齡段,下到幼兒園的小朋友,上到80多歲的老爺子、老太太。團隊夏天的集合時間為每天清晨的5點30分,秋冬季的集合時間稍晚一些為清晨5點50分。夏季,除了清晨做一整套動作之外,晚上還有一個單獨的大笑環(huán)節(jié)。

曹女士介紹稱,大笑對祛病效果特別好,不但能治療便秘、頸椎病、腰椎病等,還能治療抑郁癥。曹女士一直在推廣這套運動,目前在盤錦已經(jīng)發(fā)展到中興公園和雙擁公園兩個團隊。

曾因大笑被報警舉報

近日,曹女士的大笑視頻發(fā)到網(wǎng)上后,引發(fā)眾多網(wǎng)友關(guān)注。極目新聞記者注意到,截至10月12日晚8時許,一段十幾秒鐘的大笑視頻,獲網(wǎng)友19.1萬次轉(zhuǎn)發(fā),14.6萬次點贊和8萬條評論,視頻播放量估計上千萬。在大媽組團大笑引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注的同時,也存在諸多爭議。有部分網(wǎng)友認為:笑一笑十年少,大笑有利健康;另有部分網(wǎng)友則持反對意見,更有附近市民留言稱大媽們大笑是噪音擾民。

曹女士告訴極目新聞記者,她和團隊已經(jīng)注意到了網(wǎng)友的留言?!皥F隊從最開始一直到現(xiàn)在都有人指指點點,有人說我們精神有問題,有人說我們的笑聲像鵝叫,像鴨叫?!辈芘空f,旁人之所以對隊員有誤解,那是因為對他們不了解,他們的做法是對傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚。

曹女士稱,最開始團隊還曾被人舉報,派出所民警一度出面調(diào)解?!拔覀冞@個運動都是免費的,不收取隊員一分錢?!辈芘空f,團隊除了每天清晨在一起鍛煉外,還會一起參加一些公益活動。

專家稱不適合所有人群

湖北省中醫(yī)院主任醫(yī)師、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會森林康養(yǎng)分會副會長金勁松表示,情緒的調(diào)節(jié)對疾病的治療確有一定作用。中醫(yī)里就有情志療法,笑是其中一種。情緒的調(diào)節(jié)對抑郁癥的緩解也確有作用。

與此同時,金勁松表示,視頻中的長時間仰天大笑的做法,有些過度,不可取。在中醫(yī)中有比拍打和大笑好得多的鍛煉方法,比如八段錦,易筋經(jīng)十二式?!芭拇蚝痛笮ψ鳛橐话愕腻憻挿椒ㄊ强梢缘?,但和傳統(tǒng)中醫(yī)的運動方式相差甚遠。這不是我們所推崇的。”金勁松認為,大笑不適合所有人群,如對患有哮喘等呼吸道疾病的人群,大笑會給人體器官帶來過分刺激,反而不利于疾病的治療。

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