嬰兒因毛汁或乳汁不足而擔(dān)心，影響母乳分泌功能的因素是什么？如何提高奶媽的哺乳能力？

1媽媽要有母乳喂養(yǎng)的欲望

年輕的母親把母乳喂養(yǎng)視為負(fù)擔(dān)，甚至害怕影響身材，所以害怕母乳喂養(yǎng)。

這些劣性心理,是導(dǎo)致分泌過少的重要原因。其實(shí)母乳育嬰是最簡便經(jīng)濟(jì)、最省時省事的喂養(yǎng)方式。哺乳不僅能促進(jìn)子宮復(fù)原,減少產(chǎn)后出血,預(yù)防子宮脫垂和乳癌的發(fā)生,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、代謝和心理平衡,還能消耗掉妊娠時體內(nèi)貯備的多余脂肪,有減肥健美之功效,對母親有百利而無一害。

2.強(qiáng)化泌乳反射

乳汁分泌是一系列復(fù)雜的反射活動,根據(jù)生理學(xué)反射原理,只有增強(qiáng)刺激,才能強(qiáng)化反射。實(shí)踐證明,下列刺激可增加泌乳：

1）母嬰皮膚接觸產(chǎn)后20~30分鐘將嬰兒抱入母親懷中裸露皮膚直接接觸,是泌乳反射的原發(fā)刺激之一.2）嬰兒吸吮刺激是誘發(fā)泌乳的最強(qiáng)刺激,每天數(shù)次的反復(fù)刺激,必然會使乳汁愈來愈多。任何吸乳器、人工擠奶動作,都不能代替嬰兒的自然吮乳。有人不讓孩子直接吮吸,而是把奶擠入瓶中再喂孩子,這只能使乳汁越來越少。

3、按摩增乳

孕婦可從懷孕30周開始,自行按摩乳房,每天2一3次,每次10~20分鐘,一直堅(jiān)持到產(chǎn)后一段時間,對促進(jìn)乳房發(fā)育和乳汁的分泌均有益。按摩的手法分四步:先用一手托在乳房下面,另一手按在乳上,左側(cè)用順時鐘方向,右側(cè)以逆時鐘方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式柔按,繼之用雙手捧住乳房根部,向外上方拔提并抖動數(shù)十次.再將手虎口放在乳暈部周圍,圍繞乳頭均勻按摩,最后用拇、食、中三指捏住乳頭頸部,上下左右牽動數(shù)次。

4、飲食促進(jìn)泌乳

飲湯生乳：

乳母多飲水,多喝湯,乳汁分泌就多。因此,產(chǎn)后應(yīng)早喝些紅糖水,平日多喝牛奶豆?jié){和菜湯,乳汁缺少,應(yīng)喝雞湯、豬蹄湯、卿魚湯等,多食以豐富的蛋白質(zhì)和維生素的食品。哺乳期不可減肥縮食,可放開胃口吃。只要充分哺乳,體重是不會增加的。

提高泌乳功能的產(chǎn)婦菜譜成分及營養(yǎng)特點(diǎn)：

1）海帶燉肉：水發(fā)海帶250g，五花肉150g，花生油40g，白糖50g，醬油20g，蔥3g，姜3g，大茴香、雞湯各適量。常規(guī)烹調(diào)。本品色紅、鮮爛。含有豐富的肉蛋白質(zhì)、脂肪。海帶中鈣、鐵、碘尤豐富，可防治貧血、缺鈣。

2）蝦仁炒芹菜：芹菜200g，大蝦干50g，熟豬油30g，料酒5g，蔥3g，姜2g，味精0．5g，鹽3g。此紅綠分明．脆嫩清鮮。芹菜富含鈣、磷、鐵和粗纖維。可防治便秘和痔瘡。蝦還富含蛋白質(zhì)和維生素A，可防治筋骨疼痛、全身瘙癢工其有通乳脈、下乳作用。

3）麻油炒素菜：豌豆250g，白木耳50g，馬鈴薯半塊，香菇8朵，紅蘿卜1小塊，黑芝麻油40g，香菜3g，鹽3g，味精1g，清水適量。本品色鮮昧美。門木耳和豌豆富含糖、礦物質(zhì)和維生素。自木耳含有豐富的氨基酸和酸性異多糖，又稱“山珍”。因它有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、養(yǎng)胃、和血、強(qiáng)心補(bǔ)腦等作用，最適合產(chǎn)后體虛之人。豌豆還治乳汁不足。

4）鯽魚蒸蛋羹：鯽魚尾(約300g)，雞蛋約200g，清湯300g，料酒15g，味精lg，香油3g，蔥4g，姜4g，醬油15g，鹽適量。鯽魚味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，極易消化，可健脾、利濕、益五臟、下乳。

5、藥膳催乳

中醫(yī)認(rèn)為,缺乳可分氣血虛弱和肝郁氣滯兩型。氣血虛弱者乳少而軟,不脹,面色無華,主因氣虛血虧,乳汁化源不足,治宣補(bǔ)氣養(yǎng)血,佐以通乳。可用下方:炙黃氏9克,當(dāng)歸、川芎各6克,山藥9克,通草4.5克,穿山甲6克,王不留行4.5克,水煎服,以蹄湯為引。

肝郁氣滯型,主因精神創(chuàng)傷,情緒壓抑,肝氣不疏造成,乳少,脅脹滿,乳脹,微熱,脈緩,宜疏肝解郁,通絡(luò)下乳。方劑用當(dāng)歸9克,川芎、白芍各6克,熟地9克,柴胡、青皮、花粉、漏蘆各6克,枯梗9克,通草4克,白芷、穿山甲、王不留行各6克,水煎服,同飲卿魚湯