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鴿子怎么做好吃又營養(yǎng) 鴿子怎么燉好吃又有營養(yǎng)價值

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  鴿子湯的配料

  老鴿 1只 豬展肉 150g

  輔料

  沙參20g 玉竹20g

  蜜棗 2粒 姜

  鴿子湯的做法步驟

  1. 清洗干凈所有食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;

  2. 冷水鍋下鴿子,開大火煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘左右或至鴿子吐凈血水;

  3. 鴿子吐凈血水后撈出用溫水沖洗干凈瀝干水份;

  4. 將所有食材放入瓦罐,并加入足夠量的純凈水;

  5. 蓋上瓦罐,移入電子燉盅,加足夠量的開水,蓋上蓋子,插入電源,隔水燉3小時;

  6. 時間到抬出,適當(dāng)鹽調(diào)味即可。

  鴿子湯的小貼士

  1.食材和水量可根據(jù)燉盅的大小適當(dāng)增減,我的瓦罐容量為2.2L左右;

  2.瓦罐放入電子燉盅后加的水量也注意不要超過最高警戒;

  3.不用電子燉盅直接用深鍋隔水燉也可以,時間根據(jù)火力適當(dāng)調(diào)整;

  4.不用燉盅隔水燉,把食材放入湯鍋中煲也行,一般大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煲2小時左右

  

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