創(chuàng)新的土豆新吃法，不加一滴油，酥脆不油膩，小朋友非常喜歡吃

落石2021-01-06 13:05:53

創(chuàng)新的土豆新吃法，不加一滴油，酥脆不油膩，小朋友非常喜歡吃

外面下雪了，躲在溫暖的家里，想著做點(diǎn)零食，就想著用烤箱做點(diǎn)烤土豆角。大家分享一下這個做法吧。這也是一種創(chuàng)造性的吃土豆的新方法。真的超級好吃。平時沒事就在家做點(diǎn)零食。我不需要一滴油或煙灰，但我可以很容易地在烤箱里得到它。做法很簡單，脆而不膩，我家。

土豆，又叫土豆，在地球上已經(jīng)存在了幾千年。雖然這種古老的作物看起來不起眼，但土豆的營養(yǎng)價值很高。土豆含有大量的淀粉，可以為人體提供豐富的熱量，并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素含量是所有糧食作物中最全的。在歐美，尤其是北美，土豆早已是第二主食。

土豆是最有營養(yǎng)的蔬菜之一，這些營養(yǎng)成分很容易被人體吸收，吸收率在100%左右。因此，許多營養(yǎng)學(xué)家指出，土豆是最接近全價的營養(yǎng)食品。

土豆含有植物蛋白、碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維和多種微量元素，具有降血壓、保護(hù)心臟和減輕胃負(fù)擔(dān)的多種作用。但是，如果你在家里買了很多土豆，不能吃長芽，這種土豆的性質(zhì)就會改變，變得有毒。所以，芽長的土豆最好不要吃。我們來看看烤薯片的具體做法，學(xué)會給孩子做零食，營養(yǎng)健康。

:烤土豆角

:2土豆、鹽、鹽和胡椒、辣椒粉、黑胡椒和食用油

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1.準(zhǔn)備好要用的所有食材，把土豆洗凈，去皮，切成鐵架塊。

2.然后放在保鮮袋里，更容易操作。

3.加入調(diào)味料、鹽、胡椒粉和鹽、黑胡椒和辣椒粉。

4.然后把袋子搖一搖，讓調(diào)料均勻的撒在土豆上，就這樣。

6.然后把土豆放入烤盤，別忘了在烤盤上鋪一層油紙。

7.烤箱預(yù)熱5分鐘，然后200℃烘烤30分鐘。到時候把烤好的土豆角拿出來，涼了再吃。外面的味道有點(diǎn)脆，里面的味道又軟又軟。真的很好吃。來試試。

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1.不喜歡吃辣的，可以留辣椒粉。吃的時候可以蘸番茄醬。味道絕對好吃。

2.每個烤箱都不一樣，所以每個人都根據(jù)自己的烤箱設(shè)定烘焙時間和溫度。

3.土豆的大小也決定了烘烤的時間。建議你不要把它們切成大塊。小塊比較好吃，容易烤。

4.可以隨意混合調(diào)料，可以加入五香粉或孜然粉。

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