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薏米紅豆芡實粥的配比

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薏米和紅豆芡實粥沒有明確的比例,只要量不過分就行。如果劑量不確定,薏米、紅豆、芡實的比例可以是1:1:1。煮粥前,將薏米、紅豆、芡實放入清水中浸泡一段時間,使其易于煮沸,縮短煮粥時間。

薏米紅豆芡實粥營養(yǎng)價值高,具有健脾止瀉的功效。對于身體水分嚴重的人,可以適量吃一些薏米紅豆芡實粥,可以有效去除體內(nèi)水分。但是薏米、紅豆、芡實都是涼性食物,吃多了會導致腹瀉,體內(nèi)跑的慢。所以,即使薏米紅豆芡實粥營養(yǎng)成分多,也要控制劑量。

其實煮薏米和紅豆芡實粥沒有明確的比例,可以根據(jù)個人消費情況食用。如果更喜歡薏米,可以多放薏米和紅豆,也可以隨意多放紅豆。

薏米紅豆芡實粥并非所有人都可以食用,也不適合體質(zhì)偏冷的人食用,會對身體造成不適。薏米紅豆芡實粥含淀粉較多,不易消化。所以不適合脾胃虛弱的人,會加重胃的負擔,引起各種不適。

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赤小豆薏米芡實茶的禁忌

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1.飯后半小時服用,避免胃部不適。2.飲酒后,選擇清淡食物,不要吃辛辣、油膩等刺激性食物。3.不要口服空,不要盲目增加劑量。選擇合適的劑量。4.兒童、孕婦、哺乳期婦女、胃炎患者不宜服用。紅豆薏米芡實茶具有利于水消腫、健脾益胃、祛濕、催乳等功效。如果長期服用,可以緩解身體水分過多引起的一些癥狀。現(xiàn)代社會,人們的生...

芡實紅豆薏米茶經(jīng)期可以喝嗎

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芡實、赤小豆、薏米茶不宜在經(jīng)期飲用。薏仁性寒。雖然有溫和的紅豆緩解,但還是有一定的寒意。經(jīng)期,女生身體抵抗力會下降。這時候喝芡實紅豆薏仁茶會把寒氣帶入體內(nèi),導致經(jīng)血增多,痛經(jīng)。月經(jīng)期長期飲用芡實紅豆薏米茶,會導致月經(jīng)不調(diào)。除了經(jīng)期女生不適合喝芡實紅豆薏仁茶,身體冷的人也不能經(jīng)常喝。身體冷的人喝芡實、紅豆、薏苡...

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濕氣入侵會導致食欲不振等癥狀。如果不及時去除水分,會對人體健康和心理產(chǎn)生很大影響。尤其是南方,到了春夏之交,南方還會有陰雨天,很多人在這個時候進犯。去除水分的主要方式是食療,生活中很多食物都有去除水分的作用。那么薏米可以祛濕嗎?接下來,將詳細介紹這方面。薏米可以祛濕嗎?薏仁入脾...