1、材料：火麻仁60克、清水1200克、白糖100克。

2、制作和飲用方法：火麻仁茶在做的時候要準(zhǔn)備一個攪拌機，在準(zhǔn)備火麻仁60克清水1200克，白糖100克，準(zhǔn)備好的火麻仁要放到炒鍋中，要小火慢慢炒熟，也可以把它放入蒸鍋中，隔水蒸半小時，加工好的火麻仁取出后加200克水，直接放到攪拌機中攪拌成糊狀。把準(zhǔn)備好的清水放入鍋中，加入準(zhǔn)備好的白糖加熱燒開，然后再把攪好的火麻仁漿直接入鍋一起煮，繼續(xù)煮10分鐘左右取出，用干凈的紗布過濾得到的液體就是做好以后的火麻仁茶，可以在一天內(nèi)把它喝完。

3、火麻仁茶適宜于腸燥便秘者飲用。