1、常吃蘆薈的好處主要在于解毒、美容養(yǎng)顏，也有導致腹痛、腹瀉等壞處。因而，不建議脾胃虛寒人群長時間食用蘆薈。
2、常吃蘆薈的好處。解毒：蘆薈性涼，具有苦寒清熱特性。通過抑制吞噬細胞的過度侵蝕，故能清除體內(nèi)的代謝廢物，從而達到解毒作用。美容養(yǎng)顏：蘆薈營養(yǎng)豐富，其中的蘆薈多糖和維生素等成分能夠有效保濕，具有美容增白作用，因而廣泛受到女性喜愛。蘆薈也是常見的保濕化妝品的原材料。
3、常吃蘆薈的壞處：由于蘆薈性涼，脾胃虛寒人群往往不適用。此外，蘆薈中的大黃素具有通便功效，綜合考慮，使用者可能會有腹痛、腹瀉等一系列胃腸道的不良反應。
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