1、寶寶吃藕的好處主要體現(xiàn)在為機體補充營養(yǎng)和促進排便等方面，壞處相對少見，對于大部分寶寶而言適當吃藕并沒有較明顯的危害，但若過度進食則可能會產(chǎn)生部分壞處，如增加胃腸負擔。
2、寶寶吃藕的好處。補充營養(yǎng)：藕即蓮藕，通常含有部分蛋白質(zhì)和脂肪，以及一定量的碳水化合物和維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，對于大部分寶寶而言，若適當進食通?？梢允箼C體得到部分營養(yǎng)和能量的補充，對機體的正常生長和發(fā)育起到一定的促進作用；促進排便：由于藕中可能含有部分膳食纖維，該物質(zhì)對于胃腸道蠕動有一定的促進作用，故對于大部分寶寶而言，適當進食后可以起到部分促進排便的效果，有利于緩解或預防便秘。
3、寶寶吃藕的壞處。若寶寶吃較多的藕，可能會因為食物攝入過多而增加胃腸消化負擔，引起腹痛、腹脹或嘔吐等癥狀。此外，若少部分寶寶對藕過敏依然選擇吃藕，則可能會引起過敏，出現(xiàn)腹瀉或其他不適。
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