1、建議盡量的不要空腹吃化梅，這樣對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)是有一些影響的，容易引起一些腸胃疾病，飲食中還是要營(yíng)養(yǎng)均衡一點(diǎn)，而且盡量的要少吃零食，三餐要定時(shí)定量，要清淡易消化飲食。

2、食用過(guò)多的話梅，可能會(huì)灼傷口腔、刺激腸胃，從而引起肥胖、高血壓等。話梅是一種味道非?？煽诘氖澄?，并且酸性比較強(qiáng)，適當(dāng)食用可以促進(jìn)體內(nèi)消化液的分泌，從而增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)。也可以幫助腸胃的新陳代謝，起到降低血壓和降低血脂的作用，同時(shí)還含有豐富的有機(jī)酸和無(wú)機(jī)酸，能夠促進(jìn)食物的吸收，幫助人體消化，并且提高胃口。話梅還具有活血止痛和促進(jìn)女性子宮收縮等作用，適合女性在產(chǎn)后食用，能起到促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

3、話梅應(yīng)該密封保存，并且放置在干燥瓶中。另外，減肥的人群不宜過(guò)多食用話梅。