1、學生瘦腿的最快方法就是通過鍛煉及節(jié)食、按摩實現(xiàn)。

2、一般來說瘦腿的方法有鍛煉加節(jié)食、按摩或者通過瘦腿針實現(xiàn)。但是對于學生來講不建議打瘦腿針，有影響發(fā)育的可能性。

3、通過鍛煉加節(jié)食、按摩的方法瘦腿就是需要每天進行至少40分鐘的有氧運動，如跑步及跳繩等，充分的燃燒全身脂肪，然后進行2-3次的腿部專有動作鍛煉，如提踵鍛煉、后踢腿及靠墻靜蹲等，每次至少進行10-20分鐘左右。所有鍛煉結(jié)束后從上往下按摩腿部，直至發(fā)熱，有助于輔助腿部脂肪的燃燒。同時在鍛煉瘦腿的過程中嚴格控制飲食，防止不能消耗的熱量，堆積于腿部。