導語：相信在大家印象中，混血兒通常是顏值比較高的吧？比如Anglebaby，擁有四分之一的德國血統(tǒng)，就已經(jīng)很美了。今天給大家介紹一位來自浙江大學的留學生，名字叫做Anastasia Cebulska，中文名字秦妃。
25歲浙大留學生是混血高顏值學霸，健身使她的魅力變得更大
秦妃有波蘭+白俄羅斯+俄羅斯+蒙古血統(tǒng)，四國混血在世界上應(yīng)該比較少見。她的顏值真的很高，五官精致、皮膚白皙，有西方人的外表，卻兼具東方女性的氣質(zhì)，真的是魅力十足。
她的身高有172cm，體重卻只有48公斤，但是她的身材卻并不是干瘦的類型，身材十分勻稱，還有些小性感。很多人都把她當成?；?，因為只要她走在路上，就是一道最美的風景線。
她對自己身材和顏值進行嚴格的管理，最終如愿以償成為了一名模特。而且她經(jīng)常在網(wǎng)上分享自己的日常照片，因為高顏值和好身材吸引了很多粉絲。
據(jù)說，她為了管理身材，平時喜歡做健身訓練，每周都會抽時間去健身房運動。在健身教練的指導下，做一些無氧運動和有氧運動。如果沒有時間的話，她也會在網(wǎng)絡(luò)上下載健身的視頻，如普拉提、瑜伽等，跟著一起練習。
其實大家平時如果沒有時間的話，可以嘗試一下普拉提運動，在家就能完成。
普拉提運動不僅燃脂塑形效果明顯，也有抗衰老的效果，可以使得肌肉緊實而有彈性和去面部頸部皺紋，從而達到減脂增肌的效果。如果每天堅持30分鐘的話。相信不久之后就能看到好的效果。
下面和大家分享幾個經(jīng)典的普拉提動作，大家有時間的話可以練習一下。
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結(jié)語：其實好的容貌都是父母給的，我們無法決定自己容貌的好壞，但是可以決定自己身材的好壞，只要堅持鍛煉，每個人都能擁有好身材。
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