單位有一位年紀(jì)大的老同事，前天去醫(yī)院里體檢，醫(yī)生說(shuō)他的體重嚴(yán)重超標(biāo)，已經(jīng)在損害他的身體，如果不盡快減肥到正常體重范圍內(nèi)，很有可能衍生出高血壓、高血糖、高血脂、心肌炎、腰肌勞損等疾病來(lái)。

一聽(tīng)醫(yī)生這話，這位老同事當(dāng)即跑到健身館花了近萬(wàn)元辦了一張健身卡，聽(tīng)聞此事的我暗暗覺(jué)得非常好笑，減肥健身這種事情竟然還要花錢(qián)！？ 于是我當(dāng)即找了個(gè)機(jī)會(huì)給，是為了老同事建議道:“老哥，你們家離單位有個(gè)五六公里，每天早上騎自行車(chē)過(guò)來(lái)，晚上騎自行車(chē)回去，不就可以順帶健身減肥了嗎？每天猛踩單車(chē)數(shù)十公里，一定能燃燒掉不少的卡路里，且還不用禁口。”

這位老哥剛開(kāi)始是聽(tīng)了我的建議，騎了一段時(shí)間的自行車(chē)，并和去健身房鍛煉減肥一起施行，結(jié)果堅(jiān)持不到兩個(gè)星期，就以天氣太熱為借口堅(jiān)持不下去沒(méi)騎了，往后索性連健身房也不愿意去了。

說(shuō)白了減肥健身是一項(xiàng)既需要決心和毅力的事情，很多人口口聲聲總是喊著要減肥，然而總是雷聲大雨點(diǎn)小，當(dāng)時(shí)確實(shí)一時(shí)激動(dòng)決心非常大，然而卻沒(méi)有毅力繼續(xù)努力堅(jiān)持下去。

時(shí)下有兩種工作非常適合體重偏胖的人是去做，不僅能減肥健身養(yǎng)生，還能掙到一大筆錢(qián)，更能強(qiáng)身健體養(yǎng)生，還可以建設(shè)低碳綠色生活的環(huán)境。

第一種方法就是去流水線般的工廠里工作，類(lèi)似于汽車(chē)制造和餐飲企業(yè)都是不錯(cuò)的選擇，汽車(chē)制造的工廠里面，想想就知道里面組裝大型機(jī)械肯定是個(gè)力氣活，可以每天在那里打螺絲打得汗流浹背，薪水也是相當(dāng)豐厚的，據(jù)說(shuō)若算上加班費(fèi)的話，月薪可達(dá)一萬(wàn)多塊錢(qián)。

還有一個(gè)就是餐飲企業(yè)里面去刷盤(pán)子，這種企業(yè)里面一般就是論小時(shí)來(lái)計(jì)薪酬，或者比較活絡(luò)的工時(shí)計(jì)算方法來(lái)算錢(qián)，比如他給你八個(gè)小時(shí)的時(shí)薪，如果你三個(gè)小時(shí)干完了，其他五個(gè)小時(shí)可以去睡大覺(jué)，筆者得曾經(jīng)親身體驗(yàn)過(guò)，我的身高170厘米，體重卻有近180斤，愣是在肯德基里面刷盤(pán)子刷了三個(gè)月，這三個(gè)月里筆者是每天晚上10:00去上班，到12:30左右就將用五個(gè)小時(shí)的工作干完了，最后不僅將體重減到了152斤，還一舉兩得賺了近五千塊錢(qián)。

所以有時(shí)候我覺(jué)去健身會(huì)所健身的人都是日大瞎，與其說(shuō)是去健身還不如說(shuō)去泡妹子，可笑的是，還有人花了錢(qián)根本起不到預(yù)期的效果。

第二種減肥的方法就是去農(nóng)村種地，或許有些人聽(tīng)到這種方法可能覺(jué)得很好笑，估計(jì)都給自己找好了理由說(shuō)自己家沒(méi)有地可種，其實(shí)我也想告訴這些給自己找理由的人說(shuō)，與其自己花錢(qián)去健身館，還不去花錢(qián)租個(gè)地享受一下低碳健康綠色的生活。

生命的意義在于運(yùn)動(dòng)！如果去過(guò)農(nóng)村的朋友們，可能都看到過(guò)農(nóng)村的老頭老太太們都是一個(gè)個(gè)精神抖擻神采飛揚(yáng)。

為什么呢？且不說(shuō)他們吃的喝的都是純天然綠色的食品，僅這些人的生活規(guī)律就是城里人無(wú)法比擬的，他們一輩子都在田間地頭勞動(dòng)，日出而作日落而息，城里人常有的什么高血壓高血脂高血糖等富貴病在他們身上根本都是無(wú)稽之談，更不會(huì)有城里人大腹便便和呼啦圈般的身材，他們的身材都像是精心雕刻般一樣，一輩子都保持一個(gè)形態(tài)——精瘦干練。

因此，如果你有錢(qián)又有閑的話，就去農(nóng)村租一畝地來(lái)自己耕種，不僅可以吃到純天然綠色有機(jī)食品，還能遠(yuǎn)離城市污染遠(yuǎn)離疾病，保持健碩的苗條身材。

怎么樣，上面所說(shuō)的兩種減肥方法是不是有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)！