李香，百聞不如一見的女人：這個(gè)身材是“刀削”嗎？
提到李翔，也許很多百年后都不認(rèn)識(shí)這個(gè)傳奇女人。但幾乎90年后，他發(fā)現(xiàn)自己是女主人，曾經(jīng)是快樂大本營(yíng)的姐妹。
在1997年，李湘還是湖南電視臺(tái)的當(dāng)家一姐，作為最受歡迎的女主持人，主持著早期的快本，那時(shí)，還沒謝娜什么事，更沒有吳昕的事。而之后，李湘嫁到了富豪家，就隱退幕后，做起了制片人和導(dǎo)演，也因?yàn)橥司幽缓蠛蜕拥木壒剩屵@位身材窈窕，曲線凹凸有致的女神級(jí)別的女星，變得胖了一大圈，有人說，如果年輕的李湘是女兒， 那胖起來的李湘就是之前李湘的媽媽。說實(shí)話，真的胖了許多，和記憶中瘦瘦的李湘有著很大的不同。
也許是被調(diào)侃的太多了，李湘再一次消失在大眾的視野，小編原本以為，李湘這是會(huì)完全消失在銀幕上，可不想，當(dāng)李湘再一次出現(xiàn)的時(shí)候，卻是以一種讓人大跌眼鏡的方式回來，這種當(dāng)時(shí)也讓大家體會(huì)到了："士別三日當(dāng)刮目相待"。
之前久未出現(xiàn)在大眾視野中的李湘，在參加某節(jié)目的時(shí)候，被偶然發(fā)現(xiàn)，居然瘦了許多，和之前見到的胖的圓乎乎的大媽完全不同。這次的李湘，居然比起十年前還來得年輕，因?yàn)楦永w瘦，更加精致，更加魅力，更加氣質(zhì)了。
作為一個(gè)嫁入富豪家，自己也不缺錢的女星來說，想要減重，是非常簡(jiǎn)單的事，只要找一個(gè)私教，啥時(shí)也不干，就為了減重而努力，當(dāng)然很快就會(huì)瘦下來，那么，作為普通人的我們，想要快速減重需要怎么做呢？
今天介紹一個(gè)體式，既然你快不得，那你就慢慢的減，只要你堅(jiān)持每天練習(xí)這個(gè)體式，總會(huì)有一天能夠瘦出你想要的身材，一起來看看！
1.仰臥上伸腿+仰臥蝗蟲式
今天的講的是體式序列，這組體式序列，能夠幫助你更好的減肥，動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是效果卻非常好，只要你每天花費(fèi)30分鐘，就可以幫助身體消耗多余的脂肪，幫助身體塑形，讓你減肥成功。
仰臥上伸腿：
A. 仰臥開始，背部貼地，兩腿腳跟著地，腿部伸直，兩手放在身體兩側(cè)；
B. 在腰部墊一塊瑜伽磚，維持體式，兩腿繃緊，慢慢抬起兩腿向上，直到腿部垂直地面。
C. 兩手可以幫助維持平衡， 或是讓兩手舉過頭頂，在頭頂抱臂，維持平衡；
D. 維持體式30秒，或是更久，慢慢放下腿部，回到仰臥休息。
仰臥蝗蟲式：
A. 仰臥開始，在腰部踮起一塊瑜伽磚；
B. 兩手舉過頭頂抱臂，兩腿分開，腳跟著地；
C. 臀部上抬，腹部?jī)?nèi)收，腰部延展，維持體式30秒。
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