用一只帆游泳
很多朋友在抖音(抖音)中問我這個(gè)問題，有一定的代表性，請寫一篇短文集中回復(fù)。
如果表達(dá)更準(zhǔn)確一些，這個(gè)問題其實(shí)應(yīng)該是“為什么我游泳時(shí)腿容易下沉？”我們知道，上半身因?yàn)榉尾坑写罅康目諝?，相?dāng)于一個(gè)皮球，浮力杠杠的，就是想要下沉也不容易，以至于我昨天在抖音發(fā)表自由泳前滾翻的教學(xué)視頻時(shí)，還有不少朋友表示身體很難沉入水中。
而腿部除了骨頭就是肌肉，密度遠(yuǎn)大于水，自然很容易下沉。我們有兩個(gè)辦法使腿不下沉：
一、利用核心力量，使上半身及下半身成為一個(gè)整體。這一點(diǎn)大多數(shù)人難以做到，即便有些朋友核心力量比較強(qiáng)，但是到了水里不一定能熟練運(yùn)用。
二、利用強(qiáng)勁的打腿，這個(gè)比較現(xiàn)實(shí)，畢竟我們在水里游泳的目的是向前游進(jìn)，本來就是要打腿的。如果我們觀察一下摩托艇，停止不動的時(shí)候艇身是浸在水中的，一旦高速航行，艇身則高高昂起，和打腿的原理類似，因?yàn)榇蛲炔粌H僅提供了向前的動力，還有向上的升力。如果您觀看奧運(yùn)會50米自由泳的比賽，會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的整個(gè)身體幾乎成了“水上漂”，這就是拜強(qiáng)勁的打腿所賜。
今天一帆會在抖音再發(fā)一條打腿的教學(xué)視頻，歡迎圍觀！
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