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為什么我游泳老下沉?我來(lái)告訴你答案我們游泳的時(shí)候身體下沉的原因

新手游泳時(shí)下沉的情況其實(shí)是因?yàn)樯眢w的重力、水中過(guò)于緊張的抱水動(dòng)作不正常,頭會(huì)下意識(shí)地向上仰,不放下身體,身體就會(huì)下沉。(莎士比亞。)(游泳運(yùn)動(dòng)員。)(游泳運(yùn)動(dòng)員。)

在水中無(wú)法保持平衡:新手不知道如何在水中保持平衡。頭部不自覺(jué)地向上爬,下半身就會(huì)慢慢下沉,整個(gè)身體都會(huì)下沉。

太緊張了:漂浮在水中的人的力量來(lái)自身體完全放松后的關(guān)節(jié)。太緊張的話,身體不能雙腿,整個(gè)身體都會(huì)下沉。

持水動(dòng)作不正確:部分新手在做手臂水分分離動(dòng)作時(shí)害怕下沉不到一半,所以急忙做持水動(dòng)作。因?yàn)樗母×Σ蛔?,不能支撐重量,身體就會(huì)下沉

剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候不要害怕熟練。游泳是人生中最可靠的投資!

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為什么我游泳老下沉看這里!導(dǎo)致自由泳「腿部下沉」爬坡游的4大原因,逐一自檢及時(shí)糾錯(cuò)

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