除此之外，還會不斷地增加重量，比如做腿舉訓(xùn)練時，會加滿杠鈴片，這樣在朋友圈就能曬視頻，覺得自己很強。
普通訓(xùn)練者都這樣了，一些健身大神也不例外，他們也會經(jīng)常在網(wǎng)上曬圖、曬視頻。
今天介紹的這位肌肉男，他名叫布拉德利，粉絲稱他為“小力王”，身高191CM，體重113KG。
在健身界人們對他的印象是：肌肉大、力量強。
他在年幼時便失去父親，一個人跟隨母親成長。在上中學時，他還很瘦弱，看起來很像營養(yǎng)不良的少年。
15歲那年，他從零基礎(chǔ)開始嘗試健身訓(xùn)練，這一練就是7年之久。
2011年6月，他獲得了一場小型比賽的健體冠軍。
之后的兩年一直在參加各種健體比賽，當時的肌肉線條剛好符合大眾審美，整個人看起來非常陽光帥氣。
如今的他比之前的肌肉大了一圈，尤其是肩膀和手臂圍度。
肌肉變大了，他的力量也跟著變強了，我們來看看他平時的訓(xùn)練：
在健身房，如果你能推起100KG的杠鈴就相當不錯了，他居然可以完成183KG的臥推重量，而且還不需要別人輔助，動作還到位。
普通人單手推起30KG的啞鈴都很吃力，它居然可以單手推杠鈴，一邊4個杠鈴片，單邊重量達到了101KG。
他的腿部力量也很強，隨隨便便就能完成265KG的杠鈴深蹲，而且還是做組訓(xùn)練。
腿舉器械上幾乎掛滿了杠鈴片，上面還坐著一位女生，接近500KG的重量居然這么輕松。
他還能用單手做硬拉，另一只手做啞鈴彎舉。
當然你會認為這樣的肌肉肯定不靈活，但是他的徒手動作也很厲害：
沒想到超過200斤的小力王，居然能完成人體旗幟，這個動作在健身房99%的男人都做不了。
普通的引體向上已經(jīng)不算什么了，他直接用一根直桿做引體向上攀登了。
現(xiàn)在他成了一名健身網(wǎng)紅，在線下還會帶徒弟訓(xùn)練，同時還擁有了自己的健身餐品牌。
不要以為小力王平時都吃素食，他并不拒絕碳水食物，像漢堡、薯條、可樂都會吃一點，這樣才有力氣訓(xùn)練。
多數(shù)肌肉男都會做飯，小力王也不例外，他平時會親自下廚做增肌餐，滿屏都是肌肉，讓人看了都羨慕。
布拉德利今年已經(jīng)32歲了，但是他的力量并沒有因此下滑，不過他平時經(jīng)常戴著帽子，看樣子頭發(fā)是變少了。
現(xiàn)在他成了一名健身網(wǎng)紅，在線下還會帶徒弟訓(xùn)練，同時還擁有了自己的健身餐品牌。
在職業(yè)健身比賽中，他沒有獲得較好的名次，但是他依靠健身有了自己的事業(yè)，這不正是很多健身愛好者希望的樣子嗎？
你覺得小力王的肌肉水平如何？歡迎各位留言評論——悠米愛健身
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