堅(jiān)持健身的女人和從不健身的女人之間有很大的差別。主要表現(xiàn)在體型、氣質(zhì)、健康等幾個(gè)方面。

體型美，才是真的美

對(duì)于一名女性來(lái)說，追求體型美似乎成了一種本能，其實(shí)這也是可以理解的，無(wú)論是從各種選美比賽來(lái)講，還是平日里男人們議論的焦點(diǎn)以及回頭率來(lái)看，體型是否“勻稱”都占了很重要的比例，對(duì)于愛美的女士來(lái)說，又怎會(huì)對(duì)自己的身材無(wú)動(dòng)于衷呢？

那么又該如何讓自己擁有一個(gè)完美的身材呢？健身是其中的方法之一，因此很多女人對(duì)此表現(xiàn)得很積極，甚至是趨之若鶩。

優(yōu)雅的氣質(zhì)，是美女所必須擁有的

所謂的美女，是包括很多方面的，比如顏值、身材、體重等多個(gè)方面的，而氣質(zhì)應(yīng)該是重中之重了，大家可以試想一下，一個(gè)精神狀態(tài)萎靡、舉手投足之間帶著濃重的“土里土氣”的味道的女人，能稱得上是美女嗎？這一點(diǎn)從各種比賽選手身上就能看得出來(lái)。

擁有一個(gè)雍容華貴、風(fēng)姿卓越或是清艷脫俗、秀而不媚也或是婉風(fēng)流轉(zhuǎn)、婀娜翩翩的氣質(zhì)，是不同年齡段、不同層次女人的夢(mèng)想，該如何去實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，堅(jiān)持積極運(yùn)動(dòng)健身，是個(gè)既現(xiàn)實(shí)而又省錢的“捷徑”了。

優(yōu)雅的氣質(zhì)會(huì)令你更討人喜歡，這對(duì)于工作和開展社交活動(dòng)是非常有利的，你應(yīng)該也注意到了，時(shí)下很多場(chǎng)合都需要美女的“點(diǎn)綴”，各種展會(huì)、各種晚會(huì)以及各種公開場(chǎng)合中，美女成了不可或缺的一部分，就拿車展來(lái)說吧，哪輛豪車能少得了氣質(zhì)優(yōu)雅的美女的陪伴呢？

氣質(zhì)好不僅僅是增加了吸引力和回頭率，更能體現(xiàn)出一個(gè)女人的素養(yǎng)和內(nèi)涵，這在無(wú)形中又增加了女人的身價(jià)，而對(duì)于一個(gè)高貴的女人來(lái)說，讓人產(chǎn)生的不僅僅是遐想、是感興趣、更重要的是一種威嚴(yán)、一種敬畏之情。

如果失去了健康，美又會(huì)從何而來(lái)呢？

當(dāng)然了，你可能會(huì)說林妹妹很美，但你仔細(xì)想一想，即便你覺得林黛玉很美，但她那種美是正常的嗎？是你喜歡看到并想要的嗎？筆者覺得，人們之所以說林妹妹具有一種病態(tài)美，更多的是出于人的同情心，而不是從欣賞的角度出發(fā)。

也就是說，林黛玉的這種美，只適合出現(xiàn)在故事里、出現(xiàn)在小說中，而不是現(xiàn)實(shí)的生活中，如果你身邊的女同事是一位聰明絕頂、細(xì)心敏感、自尊心（嫉妒心）極強(qiáng)、郁郁寡歡多愁善感甚至終日哭哭啼啼的女人，你會(huì)感到很開心還是心塞呢？我想很多人的選擇都是后者吧。

所以說，擁有健康體魄、有個(gè)陽(yáng)光的女人才是大家所喜歡的，而這些都是可以從“堅(jiān)持健身”中得到的。

另外有一點(diǎn)也是不可回避的，就是生活及飲食習(xí)慣，美食越來(lái)越多了、業(yè)余生活也越來(lái)越豐富了，但是人的體質(zhì)和健康問題似乎也隨之而增加了，這不是筆者亂說，而是有著一定的科學(xué)依據(jù)和道理的，原因很簡(jiǎn)單，活動(dòng)多睡眠少，再加之不分青紅皂白地吃進(jìn)去各種東西，身體各組織得不到很好的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)，各種疾病的出現(xiàn)也就顯得合情合理了。

由此可見，一個(gè)堅(jiān)持健身的女人與一個(gè)從不健身的女人，之間的差距會(huì)有多大了，健身不僅讓你身材好更具吸引力，同時(shí)也提高了自身的魅力，這對(duì)于開展各種工作也具有積極的意義的。

最后想對(duì)各位女士、尤其是年輕女人們說一句：堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)吧，健身是美的開始，是魅力的源泉，更是健康的保證。