1、每100g柚子的熱量大約為183KJ，每100g饅頭的熱量大約為1016KJ ，所以柚子熱量不算高。但是食用柚子是否容易長胖，需要具體問題具體分析，主要與攝入量和消耗量有關(guān)。
2、通常情況下，當(dāng)機體攝入量大于消耗量時，就會出現(xiàn)長胖的情況。當(dāng)機體攝入量小于消耗量時，就不會出現(xiàn)長胖的情況。所以如果只是適量食用柚子，一般不會造成體內(nèi)多余能量的堆積，也就不會出現(xiàn)長胖的情況。同時如果長期、大量食用柚子，使攝入量大于消耗量，就會有多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，出現(xiàn)長胖的情況。但是如果大量食用后及時進行運動，消耗了多余能量，也不會造成長胖的情況。
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