1、一般情況下，每100克櫻桃的可食用部分中，含有大約66大卡的熱量，和一般水果比起來熱量要低一些，所以櫻桃的熱量不高，適量食用對身體有好處。
2、櫻桃中含有大量的維生素和礦物質，適量的吃櫻桃，不但可以增強人體的免疫力，起到對抗自由基的作用，還可以起到增強免疫力，促進新陳代謝的功效。
3、櫻桃中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，加快食物消化，因此適量吃櫻桃可以起到幫助減肥和促進排便的作用。
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