你能正確地復(fù)合你的前男友嗎？

分手后那段痛苦的日子，腦子里想的是怎么復(fù)合，以為自己分手后可以像行尸走肉一樣一個(gè)人生活，被愛(ài)后覺(jué)得自己活不好，什么都不關(guān)心，特別是女孩子，很難管理自己的感情，想一個(gè)人逞強(qiáng)，但覺(jué)得受不了。(莎士比亞。)(莎士比亞。)

“他怎么這樣對(duì)我啊？”

“所以我這樣對(duì)他，他就是這個(gè)態(tài)度嗎？”

為什么你們會(huì)分手？

這個(gè)分為內(nèi)部原因和外部原因，內(nèi)部原因呢就是你們感情本身的問(wèn)題，外部原因就是父母意見(jiàn)啊/經(jīng)濟(jì)條件啊/等等，外部原因今天就不說(shuō)了，因?yàn)槊總€(gè)人的外部條件也不一樣，要解決的話肯定得更加具體的并且長(zhǎng)遠(yuǎn)的幫你計(jì)劃。

內(nèi)部原因就是說(shuō)相處方式/溝通模式/解決問(wèn)題等等，這些都是導(dǎo)致你們分手的原因，一般內(nèi)部原因大類(lèi)都是因?yàn)橄嗵幏绞?，就是一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得熱戀期很多小問(wèn)題都是可以包容的，但熱戀期過(guò)了就會(huì)開(kāi)始暴露出各種小問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候很多堅(jiān)持不下去的情侶都會(huì)覺(jué)得這就是不合適，或者說(shuō)開(kāi)始懷疑自己對(duì)對(duì)方的感情。

有時(shí)候你覺(jué)得對(duì)方在指責(zé)你，其實(shí)只是在發(fā)泄情緒。特別是女孩子?。?/p>

第一，弄清楚兩性思維差異

形象點(diǎn)來(lái)說(shuō)，男性的腦筋像混凝土，而女性的腦筋像泡沫。

這也是為什么把男人稱(chēng)為“鋼鐵直男”，大多數(shù)男人在思考問(wèn)題的時(shí)候就是只會(huì)用一根筋思考，而且他們更想掌握主動(dòng)權(quán)，沒(méi)有女人在意過(guò)程。

例如說(shuō)在你們發(fā)生矛盾的時(shí)候，女人在意的其實(shí)并不是這件事情的對(duì)錯(cuò)，而是你的態(tài)度，但男人更注重這件事情是誰(shuí)錯(cuò)了。

那么在挽回過(guò)程中體現(xiàn)在哪里呢，掌握這個(gè)思維是很重要的，不要覺(jué)得思維是固定的所以就決定了你們之間的矛盾，照樣有人掌握思維之后跟伴侶相處的特別好，所以很多時(shí)候還得在自己身上找找問(wèn)題！

你要知道你們已經(jīng)分手了，這個(gè)時(shí)候你在對(duì)方身上找更多的問(wèn)題都沒(méi)有辦法，你要復(fù)合的話你只能從自身出發(fā)，讓他的目光重新回到你身上，只有他愿意跟你溝通愿意為你改變的時(shí)候，你才能在他身上開(kāi)始找問(wèn)題。這個(gè)輕重在挽回過(guò)程中是要注意的！

有些人就是在挽回過(guò)程中瘋狂輸出對(duì)對(duì)方的缺點(diǎn)和意見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候也許對(duì)方是會(huì)覺(jué)得“你說(shuō)的這些我都覺(jué)得確實(shí)是我的問(wèn)題”，但同時(shí)他不會(huì)覺(jué)得會(huì)覺(jué)得自己有問(wèn)題而跟你和好，反而會(huì)覺(jué)得那既然你覺(jué)得我有這么多問(wèn)題，反正都分開(kāi)了就別在一起了。

就是說(shuō)你們分手了，女人只想得到和好這個(gè)結(jié)果，而男人則在意跟你在一起會(huì)不會(huì)重蹈覆轍。所以在我接手的很多案例中，男人明明心里還很愛(ài)對(duì)方但也會(huì)強(qiáng)制自己分手，所以女人的挽回其實(shí)更困難！

第二，所謂“不合適”的背后

不合適只是借口而已，你得到的分手理由是“我覺(jué)得我們不合適”，你去追問(wèn)“我們到底是哪里不合適呢？”對(duì)方也說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)。

“不合適”是真的不合適嗎？誰(shuí)就規(guī)定一定要同樣喜歡吃香菜的兩個(gè)人才能在一起呢？

所以界定“不合適”真的不是這樣說(shuō)說(shuō)就可以成為冠冕堂皇的理由的。不合適在分手原因里真的是一個(gè)大眾又令人崩潰的理由，就是說(shuō)不清也道不明，然后放不下的這方瘋狂猜測(cè)，提分手的那方怎么可能不知道原因呢，只不過(guò)是覺(jué)得說(shuō)不清罷了。

第三，缺乏交流是感情終結(jié)的開(kāi)始

也許看到這里你會(huì)想，不會(huì)啊，我們每天都有交流啊。

此交流非彼交流，我舉個(gè)例子。

對(duì)話一：

“我今天去上課了，今天老師好嚴(yán)厲啊?！?/p>

“我今天也很忙，還沒(méi)吃飯呢?！?/p>

對(duì)話二：

“我今天去上課了，今天老師好嚴(yán)厲啊。”

“那你上的什么課呢，老師心情不好?。俊?/p>

這就是有效溝通和無(wú)效溝通，除此之外還有很多相處中的溝通問(wèn)題，比方說(shuō)過(guò)于暴露需求感，連環(huán)提問(wèn)一些自己想要了解的問(wèn)題但你忽略了給對(duì)方提供你的信息，都會(huì)潛意識(shí)里影響你們之間的相處。

看看以上這張截圖，這位學(xué)員的對(duì)話就是完全在沒(méi)有任何話題的情況下沒(méi)話找話，這其實(shí)是沒(méi)有價(jià)值的聊天！如果長(zhǎng)年累月都是這樣聊天的話，很可能她就會(huì)懷疑你們的關(guān)系是不是要繼續(xù)下去了！聊天屏障化是溝通中很重要的問(wèn)題。

何炅之前在節(jié)目中說(shuō)：“一段感情的好壞，不在于顏值，不在于物質(zhì)，而在于分享?！?/p>

你仔細(xì)回想一下，你們上一次有效溝通是什么時(shí)候呢？

在挽回過(guò)程中除了要總結(jié)自己感情的問(wèn)題并想著去解決，其次就是一定要避開(kāi)以下這些無(wú)效的行為！

不糾纏這個(gè)話題已經(jīng)說(shuō)累了，這里就不再提了，說(shuō)說(shuō)其他應(yīng)該怎么做能夠挽回呢？

1、正確的認(rèn)知+良好的心態(tài)

對(duì)挽回要有一個(gè)正確的認(rèn)知，比方說(shuō)你知道你跟他分手之后首先要緩和你們之間的關(guān)系，那么你就開(kāi)始找話題啊之類(lèi)的來(lái)跟對(duì)方以朋友的形式溝通，開(kāi)始有點(diǎn)效果了，你就覺(jué)得“哦我有希望了”，然后你就開(kāi)始提復(fù)合，又把對(duì)方嚇跑了。

這就是典型的對(duì)復(fù)合的認(rèn)知錯(cuò)誤，心急的把兩個(gè)階段并列為一個(gè)階段，才把對(duì)方嚇跑了。

而良好的心態(tài)呢，就說(shuō)明你要首先給自己建設(shè)一個(gè)積極的框架，而不是說(shuō)一開(kāi)始就覺(jué)得“哎我沒(méi)有希望了，他不愛(ài)我了?！?/p>

那你找到老師，老師不管怎么鼓勵(lì)你，你其實(shí)心里已經(jīng)給自己了設(shè)定，用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)說(shuō)其實(shí)你建設(shè)好了心態(tài)，事情的成功率也會(huì)提升。

事情總是有解決辦法的，如果一開(kāi)始就覺(jué)得自己沒(méi)有希望那所有的嘗試其實(shí)都是茍延殘喘。

2、避免盲目行動(dòng)

分手之后自以為自己已經(jīng)調(diào)節(jié)好情緒了，覺(jué)得自己沒(méi)有那么極端化了，于是開(kāi)始復(fù)合，但一開(kāi)始跟對(duì)方交流又覺(jué)得開(kāi)始繃不住了，其實(shí)這就是沒(méi)有計(jì)劃的盲目行動(dòng)！

你可以利用分手后的這段時(shí)間充實(shí)自己，學(xué)學(xué)怎么提升自己的內(nèi)在與外在，比方說(shuō)你去學(xué)習(xí)怎么聊天，其實(shí)是在突破自己的思維格局，突破思維界限，有時(shí)候你不知道跟對(duì)方如何有效溝通，其實(shí)只是因?yàn)槟阃黄撇涣俗约旱乃季S界限。

3、注意力轉(zhuǎn)移

不要把全部的心思都放在挽回上！

就像在男性思維中，也不會(huì)把愛(ài)情當(dāng)做生活的全部，所以只要你把感情當(dāng)做生活的全部，你就要做好變得越來(lái)越患得患失的表現(xiàn)，這其實(shí)是你自己不給你自己安全感，而男人就是當(dāng)你越把自己的精力放在他身上，他其實(shí)越不會(huì)那么珍惜，所以在挽回過(guò)程中也是一樣，你要把注意力和重心放在自己身上，這樣對(duì)方自然也才會(huì)開(kāi)始注意你。

4、把握好每個(gè)“復(fù)合”機(jī)會(huì)

其實(shí)在對(duì)方跟你復(fù)聯(lián)或者說(shuō)跟你約會(huì)的過(guò)程中，如果他想跟你復(fù)合是會(huì)給你一些機(jī)會(huì)的，

有時(shí)候可能因?yàn)槟銢](méi)發(fā)現(xiàn)或者沒(méi)抓住，就錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī)，所以能聽(tīng)懂一些暗示或者能抓住一些肢體語(yǔ)言很重要。

男人不會(huì)那么善于表達(dá)，所以很多時(shí)候得你去抓住他的一些“暗示”，推進(jìn)你們的復(fù)合。

寫(xiě)在最后

要挽回總是要有一定的時(shí)間和空間的，如果你總是心急如焚肯定是不行的，特別是挽回男生這種理性生物，你也有一套自己的辦法，讓他覺(jué)得跟你是可以有未來(lái)并且相信你們未來(lái)是會(huì)在一起的。細(xì)節(jié)很重要，有時(shí)候就是因?yàn)橐粋€(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)轉(zhuǎn)變對(duì)方的想法，未來(lái)的路還長(zhǎng)，喜歡的東西能不錯(cuò)過(guò)就不錯(cuò)過(guò)吧。