泌尿系統(tǒng)由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成，負責(zé)身體的排泄工作。
泌尿系統(tǒng)要是生了病，它的工作效率當然就會受到影響，同時還會帶來許多不適，尿頻、尿急、尿痛、血尿接踵而至。
為了讓泌尿系統(tǒng)健健康康、快樂工作，以下8點可得做到！
1.多喝水。多喝水就能多排尿，而尿液可以對膀胱及尿道起到?jīng)_刷作用，在帶走代謝廢物和毒素的同時，還有利于細菌排出，可以有效降低尿路感染的發(fā)病率。
2.不久坐。久坐易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻，長此以往，可能導(dǎo)致前列腺炎等疾病。
3.少穿緊身褲。過緊的褲子可導(dǎo)致陰囊濕潤，可能影響精子質(zhì)量；女性則易患盆腔炎。
4.性行為完畢需清潔。性行為完成后，要及時清潔并且排尿。另外，性行為不可過于頻繁哦！
5.保持局部清潔干燥，但需注意，不要過度清潔。
6.適量服用維生素C。維生素C可以使尿液呈酸性，減少細菌，但若有基礎(chǔ)疾病或正在應(yīng)用藥物，需遵循醫(yī)囑。
7.選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換并清洗，清洗時使用開水燙洗，而后在陽光下暴曬。
8.謹慎使用公共浴池、浴盆，勿直接接觸公共馬桶，可有效避免泌尿系統(tǒng)感染。
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