一周食譜預(yù)告
開學(xué)啦！開學(xué)啦！
親愛的小朋友們，
你們準備好了嗎？
是不是有想念幼兒園的飯菜了呢？
食堂的伯伯嬸嬸們也想念你們了，
讓我們一起來看看
新學(xué)期第一周都有哪些美食呢？
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星期一（9月6日）
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早餐：奶香饅頭
八寶粥
五香鵪鶉蛋
早點：蘋 果
午餐：胡蘿卜西芹炒牛肉
肉沫豆角米
菌菇豆腐湯
高梁米飯
午點: 金秋梨
玉米棒
鮮 奶（牛奶過敏替換豆?jié){ ）
星期二（9月7日）
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早餐：豉油三絲肉哨湯面
小青瓜
早點：冠益乳酸奶
午餐：宮保雞丁
醋溜土豆絲
魷魚瘦肉金針菇湯
金銀米飯
午點：西 瓜
肉松面包
香甜豆腐腦
星期三（9月8日）
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早餐：菜肉小云吞
紫菜筒骨湯
玉米棒
早點：香 蕉
午餐: 萵筍腐竹炒肉絲
花蛤蒸蛋羹
淮山冬瓜瘦肉湯
紅豆米飯
午點：火龍果
旺旺仙貝
鮮 奶 （牛奶過敏替換豆?jié){ ）
星期四（9月9日）
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早餐: 原味鵝肉鮮湯粉
白灼生菜
哈密瓜
早點：冠益乳酸奶
午餐: 香菇蒸肉丸
西葫蘆炒雞蛋
（雞蛋過敏替換瘦肉）
絲瓜蝦皮豬肝湯
白米飯
午點: 蘋 果
蒸紫薯
綠豆沙
星期五（9月10日）
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早餐：蛋皮花卷(雞蛋過敏替換蔥花卷)
牛奶（牛奶過敏替換豆?jié){）
水煮花生
早點：香 瓜
午餐：糖醋里脊
蒜香油麥菜
蘿卜鴨豆湯
黑米飯
午點：曲奇餅干
百合銀耳梨子羹
本周食譜推薦
菌菇豆腐湯
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材料: 白玉菇75g，水發(fā)黑木耳55g，鮮香菇20g，豆腐250g，雞蛋一個，蔥花少許
調(diào)料:鹽、胡椒粉各3g，雞粉2g，食用油、芝麻油各少許
制作方法 :1.白玉菇切去根部，再切成小段，香菇切成小塊；豆腐切成小方塊；黑木耳切成小塊；雞蛋打入碗中，攪散成蛋液 。 達到當(dāng)天最大量API KEY 超過次數(shù)限制
2.鍋中注入適量清水燒熱，加入少許鹽，倒入豆腐塊拌勻，煮一分鐘，倒入木耳，再煮約一分鐘，撈出瀝干 。
3.鍋中注水燒開，加入鹽、雞粉、食用油，放入豆腐、黑木耳、香菇、白玉菇，拌勻，蓋上蓋， 用中火煮約2分鐘 。
4.撒上胡椒粉，拌勻，倒入蛋液，拌勻至浮起蛋花， 淋入芝麻油，攪拌勻，將煮好的湯裝入碗中，撒上蔥花即可 。
營養(yǎng)價值: 豆腐含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有寬中益氣、調(diào)和脾胃、生津止渴、清熱潤燥等功效 。
【來源：新晃縣幼兒園】
版權(quán)歸原作者所有，向原創(chuàng)致敬
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