寶寶從6個月大開始就要慢慢添加輔助食品，吃什么都是講究的。

六個月大的寶寶之前喂食都是以母乳或者奶粉為主，開始吃輔食首先應(yīng)該選擇寶

寶好消化的食物。

從6個月開始，寶寶可以每天都循序漸進地吃一些高鐵米粉，米粉搭配母乳或者配方奶進行食用。

7-9個月大的寶貝輔食早餐喝母乳或者配方奶，午餐就吃米粉糊或者稠粥或者面條。至于蔬菜泥、魚肉泥或肝泥可以適量添加。晚餐還是母乳或配方奶，再給寶寶吃一些面包片或者餅干。在睡前喝一點母乳或配方奶即可。

10-12個月大的寶貝早餐可以喝母乳或配方奶，加一點面包片或餅干。午餐就吃軟米飯、蔬菜碎塊再加點肉末。晚餐也可以選擇軟米飯或面條，蔬菜碎塊，煮雞蛋等。睡前喝一點母乳或配方奶即可。

一歲以上寶寶能吃的種類就比較多了。下面就給大家?guī)硪恍┻m合一歲寶寶吃的輔食菜譜吧。

1.山藥芙蓉湯

食材準備：山藥、青菜、祺牧高鐵米粉、胡蘿卜、雞蛋

①將山藥剁碎，胡蘿卜、香菇在鍋中焯水后切成碎末，青菜洗凈切好備用。

②在鍋中倒油，倒入切好的胡蘿卜碎炒熟，再加入剛剛切好的山藥。

③倒入香菇，加適量清水煮開、

④水沸騰后就可以放入青菜碎，淋入雞蛋液，最后再加入米粉攪拌均勻，再煮會就可以出鍋了。

這樣一鍋濃香豐富的山藥芙蓉湯就做好了，山藥、胡蘿卜、雞蛋和青菜都是極具營養(yǎng)價值的蔬菜，包含豐富的維生素和其他營養(yǎng)元素。祺牧高鐵米粉是作為補充吸收添加的，里面的維生素A和維生素D、鈣元素和鐵元素能促進寶寶健康吸收，幫助寶寶正常成長發(fā)育。

2.番茄肉末豆腐湯

食材準備：豆腐、番茄、豬肉末、祺牧高鐵米粉

①在鍋中倒油，倒入豬肉末翻炒變色。

②倒入切好的番茄，翻炒出汁。

③加入適量的清水，水開后放入豆腐，加調(diào)料汁調(diào)味。最后加入一點米粉攪拌均勻再燜煮5分鐘即可。

鮮濃味美的番茄肉末豆腐湯就完成了，這樣一道湯有助于改善寶寶的胃口，促進寶寶吸收消化。最后用米粉攪拌是為了增稠，也是為了補充湯里的維生素和其他營養(yǎng)元素。多喝營養(yǎng)美味湯羹，養(yǎng)出好腸胃，喝出好身體

3.金湯蝦片湯

食材準備：胡蘿卜、熟南瓜、彩椒、蝦頭、蝦肉、蔥花

①蝦肉去線切開，在兩面都均勻地沾上淀粉，然后拍打至薄片即可。

②胡蘿卜放進鍋里煮熟，蝦片煮至變色就好。先把胡蘿卜鋪入碗中，蝦片放上去。肉類湯羹不要煮太久，肉會老的。

③將南瓜煮熟后壓成泥備用。

④鍋中刷油，放入蔥花炒香，加入蝦頭炒出汁即可。

⑤在鍋里加入南瓜，倒適量清水，放調(diào)味品調(diào)味，然后把蝦頭撈出來，湯汁煮2分鐘后淋入鋪蝦片碗中，撒上彩椒即可。

蝦片湯味美鮮香，嫩滑爽口，而且蝦中富含高蛋白，里面的南瓜和胡蘿卜也是健康蔬菜，多喝這類營養(yǎng)湯羹是對寶寶非常有好處的。

寶寶輔食小tips：

①每吃一種新的食物時，應(yīng)注意寶寶的消化狀況及皮膚反應(yīng)，若喂食3至7天后沒有什么過敏或者其他反應(yīng)，才可換另一種新的食物繼續(xù)添加。

②若是用母乳喂養(yǎng)的寶寶，請注意鐵質(zhì)的補充。寶寶在任何情況下進食時，都需要有大人在旁邊看著。留意任何突如其來的聲音,因為這些都有可能導致寶寶噎住。

③雞蛋建議就是8個月以后添加，并且每周2~3次。

④食材按寶寶咀嚼能力處理，1歲內(nèi)不放調(diào)料，1歲以上可加少量鹽。