一、健康飲酒

健康飲酒，中國(guó)現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)是：每日酒精攝入量不超過(guò)男性20g，女性不超過(guò)10g(因?yàn)槟行砸话?，女性?duì)酒精的代謝能力比男性慢。)。

酒的計(jì)量單位我們最熟悉的是幾斤幾斤，很少提到毫升和克。如果我們?nèi)ズ染?，?huì)問(wèn)你打幾斤幾兩，不會(huì)問(wèn)你打幾毫升或幾克。我們習(xí)慣用斤和兩衡量酒的量?，F(xiàn)在瓶裝酒用毫升表示，標(biāo)準(zhǔn)每日酒精量又說(shuō)的克數(shù)在打轉(zhuǎn)，人們往往不知道20克酒精在白酒、啤酒、葡萄酒中到底要喝多少。用下面的標(biāo)準(zhǔn)飲酒速算公式計(jì)算，很快就可以計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)飲水量。

周量的單位換算：50毫升=1 2=50克

標(biāo)準(zhǔn)飲酒速算公式：

(男性)每日標(biāo)準(zhǔn)飲酒量(ml)=20 \酒精度數(shù)%

(夫人)每日標(biāo)準(zhǔn)飲酒量(ml)=10 \酒精度數(shù)%

不管白酒、啤酒、葡萄酒、果酒，只要知道喝的度數(shù)就行了。通過(guò)以上公式，可以快速計(jì)算出每天不能超過(guò)的標(biāo)準(zhǔn)飲用水量。

例如：

(1)按40度白酒計(jì)算：2040%=50毫升，表示男子每天40度白酒不得超過(guò)50毫升(即一兩個(gè))。女性不得超過(guò)25毫升(即半頭)。

白葡萄酒

(2)以2.5度啤酒計(jì)算：20-2.5%=800毫升，男性喝2.5度啤酒意味著每天不能超過(guò)800毫升(即1斤62)。女性不能超過(guò)400毫升(即82)

疲憊的男人喝了一杯啤酒，

(3)以10度葡萄酒計(jì)算：20-10%=200毫升，這意味著男性喝10度葡萄酒每天不得超過(guò)200毫升(即42)。女性不得超過(guò)100毫升(即22)。

紅葡萄酒

第二，酗酒

飲酒過(guò)量是指經(jīng)常飲酒超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)量，酒量大到損害自己的健康或社會(huì)功能。

三、酒精中毒

飲酒過(guò)量是指無(wú)節(jié)制地飲酒會(huì)降低或失去自制力，犯下某種感冒或違法犯罪的行為。

第四，不能喝酒

(1)食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、肝癌、膽管胰腺癌等有消化系統(tǒng)腫瘤病史的家庭中不能喝酒。

(2)患有2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高)、痛風(fēng)等疾病時(shí)，不能喝酒。

(3)慢性肝病患者嚴(yán)格戒酒

摘要：不能喝酒的也很多，比如備孕階段、高空作業(yè)、開(kāi)車(chē)等，今天不一一提出。下次再見(jiàn)。(大衛(wèi)亞設(shè))。