到了中年，不可避免的話題就是福。很多人把身材福的原因歸結(jié)于招待。還有人把中年人逐漸隆起的船稱(chēng)為“啤酒肚”。但是喝酒真的是身材服裝的主要原因嗎？那么白酒和啤酒哪個(gè)熱量更高呢？今天小酒瓶和大家討論的就是這個(gè)話題。

白酒不會(huì)發(fā)胖嗎？

白酒是很多中年酒友生活中喝得最多的飲料，喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎？

首先，白酒所含熱量是多少，簡(jiǎn)單的距離來(lái)說(shuō)，1 ~ 2 ~ 56度白酒所含熱量只有大約338大卡，也就是100克左右的食物才能有這么多熱量，1 ~ 2白酒是50克，但是可以為我們的身體提供100克食物的熱量，所以白酒應(yīng)該算是效果非常明顯的減肥食品，為什么喝白酒可以改善身材。

白酒是低熱量飲料，但確實(shí)有很多酒友發(fā)胖。到底是什么原因呢？各種酒類(lèi)都含有數(shù)量不同的酒精(也稱(chēng)為乙醇)，酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝為水、二氧化碳和能量。

事實(shí)上，酒精本身不會(huì)發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見(jiàn)的原因是一邊喝酒一邊大量攝入肉、魚(yú)、油等能源食品，總能量攝入超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。在這個(gè)過(guò)程中，酒精不能轉(zhuǎn)化為脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖、糖原等任何能增加體重的物質(zhì)。但是酒精總是優(yōu)先于代謝。過(guò)量攝入的高熱量食品自然會(huì)變成脂肪堆積在我們身體里，所以我們喝白酒會(huì)出現(xiàn)身材變好的現(xiàn)象。

啤酒不會(huì)發(fā)胖嗎？

啤酒原來(lái)被稱(chēng)為液體面包，因?yàn)槠【频臒崃肯鄬?duì)較高。1升12度啤酒的熱值為425千卡，相當(dāng)于250克面包。綜合來(lái)看，每100克啤酒的能量在28 ~ 36千卡之間，平均約為32千卡。一瓶啤酒750毫升，其中能量約為240千卡。這張240000卡要用其他食物比較，才能知道它的高低。一瓶啤酒里的能量相當(dāng)于兩個(gè)大富士蘋(píng)果、兩杯全脂牛奶和三分之二碗白飯。

100毫升啤酒所含熱量約為32大卡左右，與白酒相比已經(jīng)偏低了。但是為什么喝啤酒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“啤酒肚”？其實(shí)主要原因和喝燒酒一樣。喝酒的時(shí)候使用熱量太多的食物，脂肪會(huì)堆積，容易發(fā)胖！

白酒和啤酒哪個(gè)更容易讓人發(fā)胖？

白酒比啤酒喝白酒容易發(fā)胖。同樣的100毫升酒，白酒的熱量比啤酒高得多。酒精在人體的代謝過(guò)程中產(chǎn)生更多的熱量，身體優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量。相反，攝入的其他食物的熱量會(huì)保留下來(lái)，轉(zhuǎn)化為人體的脂肪。而且，酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，加速人體的合成脂肪，使人更胖。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》)酒精，酒精，酒精，酒精。

事實(shí)上，酒精本身的熱量已經(jīng)比其他食物低得多，但發(fā)胖的情況是我們喝酒的時(shí)候經(jīng)常攝入過(guò)量的食物，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，所以脂肪堆積，身體變得更加有福，所以各位酒友喝酒的時(shí)候要適量。也就是說(shuō)，酒評(píng)網(wǎng)提倡的飲酒理念：適量飲酒，健康生活！

責(zé)任編輯：尼莫女孩