淮揚(yáng)菜是中國傳統(tǒng)八大菜系之一,發(fā)源于揚(yáng)州、淮安。菜系充滿淮、揚(yáng)特點(diǎn)。原料多以水產(chǎn)為主,淮揚(yáng)菜系大多以江湖河鮮為主料,以頂尖烹藝為支撐,以本味本色為上乘,以妙契眾口為追求,雅俗共賞而不失其大雅,尤其是"和、精、清、新"的獨(dú)特理念?;磽P(yáng)菜中,"揚(yáng)"即揚(yáng)菜,以揚(yáng)州一帶為代表的長江流域,"淮"即淮菜,以淮安一帶為代表的淮河流域。
蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。
鳳尾蝦是南京的傳統(tǒng)名菜,屬淮揚(yáng)菜,是淮揚(yáng)菜(京蘇大菜)的代表之一,與松鼠魚、蛋燒賣、美人肝并稱為"京蘇菜四大名菜",文獻(xiàn)《白門食譜》中就有的鳳尾蝦記載。
鳳尾蝦主要材料有河蝦、雞蛋清、豌豆等,蝦肉潔白、尾殼鮮紅、形似鳳尾,襯以綠色青豆,色彩艷麗、蝦味鮮嫩,佐以鴨油烹調(diào),其味更美。不僅營養(yǎng)豐富,養(yǎng)血固精,而且能夠延緩衰老,提高機(jī)體的抗病能力和免疫功能。
風(fēng)尾蝦的做法:
1、蝦洗凈去頭去殼留下尾部,從后背切開去砂線。
2、雞蛋液、面粉、鹽、清水、胡椒粉制成調(diào)味糊,將收拾好的蝦在調(diào)味糊里蘸一下。
3、將蘸好調(diào)味糊的蝦裹上面包糠。
4、油燒至7分熱放蝦,炸至金黃即可。
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