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冬天可以減肥，但是要選擇好的減肥方式。一般冬天比較冷，大家都穿厚衣服，也會(huì)吃祛寒的食物，都是高熱量的食物。如果你想減肥，最好選擇春天或夏天，這是減肥的最佳時(shí)間。
冬天是最容易發(fā)胖的季節(jié)。因?yàn)槎毂容^冷，大家都不想出門，減少了運(yùn)動(dòng)的頻率，也吃了很多高熱量的食物，從而導(dǎo)致肥胖。其實(shí)冬天可以減肥，夏天可以穿漂亮的裙子，但是減肥沒那么容易，需要堅(jiān)持很久，制定計(jì)劃。
任何季節(jié)都可以減肥。關(guān)鍵是要有毅力。減肥不僅要控制食欲，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果覺得室外空空氣冷，可以拿個(gè)健身卡，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。你必須堅(jiān)持下去。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。這個(gè)沒有減肥效果。
不要吃網(wǎng)上賣的減肥藥。有些減肥藥會(huì)死人，有副作用，甚至影響生育，導(dǎo)致不孕不育。冬天少吃高熱量食物，多吃水果蔬菜，平時(shí)多吃米粥、白菜、西蘭花。
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