感冒吃什么食物？很多感冒患者都是天生的。感冒會(huì)使我們疲勞，大腦短路。那么，應(yīng)該如何緩解呢？

感冒時(shí)吃什么食物？

1.喝雞湯

喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對(duì)于消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛非常有效。

2.薄荷屬植物

薄荷是中醫(yī)分類(lèi)中常見(jiàn)的解表藥，主要入肝、肺兩經(jīng)，清熱疏肝，是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。

3.枇杷

枇杷一直是潤(rùn)肺止咳的好產(chǎn)品。它具有滋陰降火、清肺化痰的作用，主要用于感冒、咳嗽、咽干、口渴。

4.多吃調(diào)味品

根據(jù)威斯康星大學(xué)的研究，生姜和干辣椒有助于人體排出感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究所最近透露，大蒜可以增強(qiáng)人體的免疫功能。做菜的時(shí)候多加點(diǎn)調(diào)料，可以讓感冒早點(diǎn)痊愈。

5.蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能提高肝臟的排毒代謝能力，提高機(jī)體免疫力，降低肝病發(fā)病率，預(yù)防感冒，緩解咽喉疼痛不適。

6 .橄欖

橄欖性溫，具有滋養(yǎng)津液、清肺利咽、解毒的作用，特別適合風(fēng)熱感冒并發(fā)咽喉腫痛的人群。