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冬棗吃多了不會(huì)生氣。冬棗是一種中性水果。吃多了不會(huì)引起上火的癥狀。而且冬棗的糖分也不是很高。吃多了不會(huì)造成糖分的堆積，增加體內(nèi)熱量。所以體質(zhì)冷或熱的人都可以吃冬棗，吃多了也不會(huì)生氣。
冬棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和微量元素。食用后，不僅能為人體補(bǔ)充能量，還能增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人體免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力。
冬棗含有維生素A、維生素E等維生素，還含有鉀、鈉、鐵等微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)素可以保持毛細(xì)血管的暢通，避免增加毛細(xì)血管壁的脆性，所以多吃冬棗可以有效預(yù)防高血脂、冠心病和心腦血管疾病。
冬棗含有蘆丁，是治療高血壓的有效藥物。冬棗中富含環(huán)磷酸腺苷(cAMP)，是一種重要的生理活性物質(zhì)。它參與人體內(nèi)的各種生理活動(dòng)，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強(qiáng)心肌收縮力、保護(hù)冠狀動(dòng)脈、降低膽固醇和抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
冬棗富含糖類和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，對(duì)保肝有一定的積極意義。慢性肝炎和早期肝硬化患者可以多吃冬棗。
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