橘皮煮生姜泡腳的作用主要是消炎、殺菌、暖濕、緩解壓力、潤(rùn)膚。建議睡前泡腳30分鐘，效果會(huì)更好。
一、消炎殺菌:
橘皮有很強(qiáng)的殺菌消炎作用。只要堅(jiān)持用橘子皮煮生姜泡腳，就能緩解腳的瘙癢。
二、熱身祛濕:
這樣泡腳也能幫助你熱身，有效去除體內(nèi)的濕氣和寒氣，效果比較好。
第三，滋潤(rùn)皮膚:
橘皮中含有豐富的香精、維生素C等有效成分，在橘皮的烹飪過程中已經(jīng)溶解在水中。
所以我們泡腳的時(shí)候，腳部的皮膚會(huì)吸收這些成分，使皮膚變得緊致，促進(jìn)腳部皮膚的新陳代謝。
第四，緩解壓力:
橘子皮含有大量維生素、微量元素等。我們泡腳的時(shí)候會(huì)放松自己，腳部的穴位會(huì)吸收這些有效成分，讓身體更加放松。
所以用橘皮煮姜泡腳，可以緩解身體疲勞和抑郁心理，促進(jìn)睡眠。
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