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速食食品有哪些

快餐包括零食、副食和主食。

1.快餐:速食包括主食和副食,如中國特有的快餐、麥當勞、肯德基、必勝客等。

2.方便食品:指經過部分或全部加工,在食用前經過很少或沒有處理就可以食用的食品。如方便米飯、自熱火鍋、方便面、速凍餃子、罐頭等。

3.零食:常指傳統(tǒng)意義上的零食類速食食品。比如薯片和堅果。

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零食有哪些

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零食通常是指在一日三餐時間之外吃的食物,如糖果、膨化食品、干果、飲料、巧克力、肉制品、海產品、果凍、面包、蜜餞食品等。常見零食分類1、糖果糖果是一種固體或半固體的甜味食品,是以白糖、糖漿粉或允許的甜味劑和食用色素為主要原料,按照一定的生產工藝要...

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第二,吃淀粉會讓你發(fā)胖——不對。 很多人認為吃淀粉會導致肥胖,因為淀粉在人體內會轉化為葡萄糖,糖會轉化為脂肪。這種說法是錯誤的。真正讓人發(fā)胖的是熱量攝入過多。 淀粉為人體提供能量和大量營養(yǎng)。長期不吃淀粉會造成營養(yǎng)失衡。人體攝入淀粉時,會參與其他...

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