1、紅豆有一定的下火功效。
2、因?yàn)榧t豆性質(zhì)溫和，適當(dāng)喝一些紅豆湯，具有很好的健脾化濕、利尿消腫的效果，可以幫助體內(nèi)濕寒之氣排出。所以喝紅豆湯不光一定程度幫助降火，而且還有減肥的效果。
3、紅豆當(dāng)中一般含有的膳食纖維比較多，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用，從而起到緩解便秘的作用，而且也能夠起到健脾和胃的作用，比較適合脾胃虛弱的人群食用。
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