1、西紅柿蒸熟吃可以為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育，要適量食用，不可過(guò)量，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。西紅柿中含有豐富的檸檬酸以及蘋(píng)果酸等成分，在一定程度上可以促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)消化。其中含有豐富的鎂、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為機(jī)體提供能量。西紅柿中含有番茄素、谷胱甘肽、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以對(duì)機(jī)體提供日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、在食用西紅柿?xí)r如果出現(xiàn)過(guò)敏等異常反應(yīng)時(shí)，要立即停止食用，及時(shí)就醫(yī)。若患者有腹瀉等胃腸不適癥狀時(shí)，要避免食用西紅柿，可能會(huì)增加腹瀉的次數(shù)，不利于病情的恢復(fù)。食用西紅柿?xí)r要將其清洗干凈，避免表面附著的殘余物質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腹痛的癥狀。食用西紅柿的方法，除了蒸熟外還可以進(jìn)行炒制。