1、補充營養(yǎng)：河蟹作為一種海產(chǎn)品，富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，屬于人體不可缺少的營養(yǎng)成分，因此可以補充營養(yǎng)。
2、促進發(fā)育：適當(dāng)吃些河蟹能幫助增強身體抵抗能力和免疫能力，所以對身體的生長和發(fā)育也是有好處的，但應(yīng)避免吃過多。
3、保護心血管：河蟹里面包含許多酶元素，有利于幫助激活人體多種酶的活性，因此可以輔助保護心血管。
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