1、魔芋和豆腐能一起吃，適量吃一些魔芋和豆腐，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)維持身體健康有一定的幫助。
2、魔芋里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于一種低熱量食物，而豆腐也是比較常見的食物，里面含有蛋白質(zhì)，并且含有維生素、鐵、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，比較容易消化。適量吃一些魔芋和豆腐，能夠起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，有助于補(bǔ)充體內(nèi)部分所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的好處。而且二者一起吃不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，一般不會(huì)危害身體健康，不必過于擔(dān)心。
3、需要注意的是，在吃魔芋和豆腐時(shí)，還應(yīng)注意不要一次性吃太多。因?yàn)槟в蟮纳攀忱w維豐富、豆腐的蛋白質(zhì)含量較多，二者均較難消化，過多一起吃之后可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)增加消化不良的發(fā)生幾率。
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