1、山藥板栗能一起吃。
2、板栗和山藥都屬于比較常見的食物，板栗甜糯松軟，含有大量微量元素以及維生素，而山藥中蛋白質(zhì)含量較高，同時含有淀粉，屬于人體所必需的營養(yǎng)成分。兩者營養(yǎng)成分比較豐富，日常攝入可以為身體較好補充。
3、但板栗和山藥中的膳食纖維含量都比較高，所以平時在食用的時候盡量不要過量，否則可能會對胃腸道產(chǎn)生一定影響，出現(xiàn)腹脹等消化不良癥狀。平時在食用任何食物的時候，都需要遵循少食多餐的飲食原則，以免加重腸道負擔。
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