1、紅茶。強烈推薦，紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。 因此紅茶在冬天很適宜飲用。

2、熟普洱。冬溫度較低，天氣寒冷，老茶熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效，熟茶經(jīng)過發(fā)酵后，會衍生大量的物質(zhì)，基本上屬于小分子，有利于人體胃腸道的吸附，刺激性小。

3、烏龍茶。冬天天氣比較干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铮瑸觚埐璧墓πн@時候就展現(xiàn)出來了，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。

4、黑茶。性溫，有助御寒，適合虛寒體質(zhì)者喝。另外黑茶中的礦物質(zhì)種類豐富，且有很多種含量要高于其他茶類。