主題：西藍(lán)花和什么一起炒可以從這篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下：
西蘭花可以搭配玉米、培根、西紅柿、豆腐、胡蘿卜、五花肉、牛肉、蝦、杏鮑菇、雞蛋等。西洋花的營養(yǎng)成分不僅含量高，而且全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等。下面是西蘭花的一些詳細(xì)做法！
西蘭花炒玉米
1.玉米煮熟后去皮備用。
2.將西蘭花和胡蘿卜切成小塊。
3.切洋蔥。
4.在熱鍋里用冷油炒香蔥。
5.炒胡蘿卜和西蘭花。
6.稍微翻炒，加入少許水，翻炒至西蘭花變色，加入玉米粒。
7.最后加入鹽和雞精，關(guān)火。
西蘭花炒培根
1.將臘肉用溫水洗凈，切成薄片，放入鍋中蒸熟。
2.將小西蘭花打碎，去皮，切成片。
3.將鍋里的水燒開，加入少許鹽。將西蘭花的冷水撈出，瀝干備用。
4、蒸臘肉，潷水。
5.鍋中倒入少許油，倒入蒸熟的臘肉。
6.將蒸過的熏肉放入油中炸，然后倒出多余的油。
7.用大量的水倒西蘭花。
8.翻炒后上桌。
西蘭花炒西紅柿
1.將西蘭花洗凈，掰成小朵。將莖切片，將番茄去皮，切成小塊。大蒜切片。
2.鍋中燒開水，將西蘭花焯2分鐘。然后放入冷水中冷卻。瀝干。
3.鍋內(nèi)熱油至七成熱，放入西蘭花和番茄，大火翻炒2分鐘，加入適量糖和鹽調(diào)味，最后撒上蒜片。翻炒均勻即可食用。
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