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菠菜能和什么一起炒 菠菜能和什么一起炒著吃

主題:菠菜能和什么一起炒可以從這篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下:

菠菜可以和花生、雞蛋、粉條、金針菇、西蘭花、豆腐、絲瓜、蝦、西紅柿、山藥等一起炒。菠菜富含胡蘿卜素、維生素C、鈣和磷,營養(yǎng)豐富。深受大眾喜愛。下面是菠菜的一些細(xì)節(jié)!

油炸菠菜和花生

1.將黃葉菠菜洗凈,放入沸水中焯一下,撈出,擠干水分,切碎。

2.去掉外皮,將煮熟的花生切碎。

3.將菠菜和花生混合在一起,用模具塑造出你最喜歡的菜肴。

4.將花生醬、純凈水、醬油、香油按1: 1: 1: 0.5的比例混合,拌勻。

5.把調(diào)味汁倒在菠菜上。

菠菜炒雞蛋

1.菠菜洗凈,控干水,切成寸段,雞蛋打勻待用,蒜切碎。

2.鍋中倒入適量食用油加熱,然后倒入蛋液。

3.煎好后,迅速煎成小塊,盛出待用。

4.在原鍋中倒入適量食用油,加熱。加入蒜末翻炒出香味。

5.加入菠菜翻炒至碎,加入醬油,加鹽翻炒均勻。

6.加入雞蛋,翻炒均勻,即可食用。

炒菠菜粉絲

1.將粉絲放入鍋中,煮熟,撈出晾涼備用。

2.菠菜洗凈,切成段。

3.雞蛋打好,炒熟,粉絲切成寬條。

4.鍋里燒熱油,翻炒肉片。

5.炒蒜末。

6.倒入生抽、蠔油和適量水翻炒。

7.加入菠菜炒熟。

8.將菠菜翻炒至碎,然后放入粉條翻炒。

9.將煎蛋倒入翻炒,出鍋前加鹽和雞精調(diào)味,攪拌均勻。

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