主題：西蘭花怎么做好吃可以從這篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下：
西蘭花好吃的做法有：西蘭花炒玉米、西紅柿炒西蘭花、青菜炒西蘭花、耗油蒜炒西蘭花、蝦仁炒西蘭花等等。西蘭花含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。此外，西蘭花富含鈣、磷、鐵、鉀、鋅和錳。下面是西蘭花的一些詳細(xì)做法！
西蘭花炒玉米
1.玉米煮熟去皮備用，西蘭花和洋蔥切小塊，洋蔥切段。
2.在熱鍋里用冷油炒香蔥。
3.加入洋蔥和西蘭花翻炒。
4.稍微翻炒，加入少許水，翻炒至西蘭花變色，加入玉米粒。
5.最后加入鹽和雞精，關(guān)火。
番茄炒西蘭花
1.西蘭花切小塊，蒜頭切小塊，番茄切小塊。
2.向鍋中加入3克鹽，煮沸。將西蘭花放入沸水中焯一下。
3.將好的西蘭花焯一下，然后立即放在冷水龍頭上晾干。
4.在熱鍋里用熱油炒蒜粉，加入西紅柿，用2克鹽翻炒。
5.西紅柿需要翻炒兩三分鐘，直到西紅柿變軟，露出水面。煎的時候可以把番茄塊壓一下。
6.加入西蘭花，翻炒均勻。
油炸西蘭花
1.先把西蘭花洗干凈，掰成小塊，用熱水焯一下。
2.鍋里放油，放入胡椒粉翻炒。
3.加入蒜末和青椒翻炒。
4.加入西蘭花翻炒均勻。
5、加鹽和味精調(diào)味，淋少許香油出鍋。
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