陸老師指導(dǎo)：可以從這篇文章中找到相關(guān)的氣象知識(shí)信息。詳情如下：

春天來(lái)了，天氣一天比一天熱。有些人的衣服每天都在褪色。但是很多人還是穿了很多衣服，因?yàn)樗麄冇X(jué)得要遮春寒。那么，你知道為什么春捂秋凍？為什么要在春天和秋天結(jié)冰嗎？邊肖在這里為大家整理了一些需要的信息，希望大家能從中學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。

為什么春捂秋凍

慢慢來(lái)，春天脫衣服，秋天穿衣服——對(duì)于明顯的變化，不要反應(yīng)太快

因?yàn)榇禾觳灰敲纯烀撓旅抟拢锾煲膊灰挥X(jué)得冷就穿上厚衣服?？茖W(xué)冷凍會(huì)讓我們的身體更健康，所以這就是古語(yǔ)“春捂秋凍”。

春捂，也就是說(shuō)春天氣溫上升。不要過(guò)早脫下棉襖，多蓋保暖。這是因?yàn)檎嬲拇禾焓窃谌碌鬃笥摇４号ㄩ_(kāi)，氣候溫暖，相對(duì)穩(wěn)定。從冬天到春天，早晚溫差還是比較大的。過(guò)早脫下棉衣。一旦氣候發(fā)生變化，出現(xiàn)春寒，身體就很難適應(yīng)。

這一點(diǎn)在生活中得到了印證。很多老人小孩一到春天就容易感冒發(fā)燒頭疼，需要打點(diǎn)滴吃藥。如果過(guò)早脫下棉衣，身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒就會(huì)乘虛而入。輕度感冒發(fā)燒，重度肺炎和支氣管炎。所以，春天再蓋吧。

天寒地凍，秋天來(lái)了，秋風(fēng)蕭瑟，萬(wàn)物凋零。這個(gè)時(shí)候盡量少穿衣服，這樣身體會(huì)凍僵。秋天是八月初，但是通常八月還是三伏天。炎熱的秋天過(guò)后，穿厚衣服會(huì)讓人焦慮。9月下旬氣候才轉(zhuǎn)冷，早晚溫差變化。但是這個(gè)時(shí)候年輕人穿的少，小孩和老人穿的多。

到了十月，深秋來(lái)臨。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)秋凍，衣服要慢慢加厚。讓人體有一個(gè)適應(yīng)氣候下降的過(guò)程。這有助于鍛煉身體應(yīng)對(duì)冷空氣的能力，提高御寒能力。當(dāng)身體適應(yīng)了氣候變化，漫長(zhǎng)的冬天就不會(huì)很曲折了。

事實(shí)上，人們正在適應(yīng)變化的天氣。但是人的體質(zhì)不一樣。有的人濕熱，有的人陽(yáng)虛。所以要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，適當(dāng)增減衣服。保持適當(dāng)?shù)捏w溫就好，不要太苛求。

特別是患有呼吸道疾病、心血管疾病、老寒腿的老年人，或者虛寒體質(zhì)、痛經(jīng)嚴(yán)重的女性、糖尿病患者，不建議嘗試秋凍。容易加重身體不適，不利于身體恢復(fù)。

春秋凍圖

春天的正確打開(kāi)方式。

春捂的重點(diǎn)在人體的下半身。這是因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)比上半部差，容易受風(fēng)寒侵襲，所以寒氣來(lái)自下方。所以春天要注意越來(lái)越厚越來(lái)越薄。即使氣溫升高，也不要突然把下半身的衣服剪掉，以免引發(fā)關(guān)節(jié)炎和腸胃疾病。春捂不是讓人多穿點(diǎn)衣服，而是以人體感受到的溫暖為主。不要覺(jué)得春捂不得不捂汗，反而會(huì)損傷陽(yáng)氣。

另外，秋褲秋襪不宜剪得太早，因?yàn)殛?yáng)氣上沖，下半身涼了之后，就升不起來(lái)了。與腹部其他部位不同，肚臍沒(méi)有肌肉和脂肪組織，也沒(méi)有豐富的血管。肚臍受涼容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，如嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。后面是陽(yáng)氣聚集的地方。背部保暖可以預(yù)防疾病，減少感冒幾率。如果背寒，容易陽(yáng)氣不足。因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)比上半部差，容易受風(fēng)寒侵襲。所以褲子襪子鞋子一定要穿保暖。

freez的照片

一般來(lái)說(shuō)，春分涵蓋春分前后，即春季中后期，即農(nóng)歷二月或陽(yáng)歷三月。這個(gè)時(shí)候天氣忽冷忽熱，隨便換個(gè)衣服就容易生病。建議不要過(guò)早脫下厚衣服，寧可遮著。不然因?yàn)樵绱禾渑?，氣溫變化大，過(guò)早穿薄衣服。一旦氣溫下降，你的身體會(huì)很難適應(yīng)，抵抗力下降。此外，春季細(xì)菌和病毒活躍，更容易誘發(fā)各種呼吸道疾病和春季傳染病。更有甚者，女性過(guò)早換衣服還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和各種婦科疾病。

春天，自然界的溫度在上升，但由于房屋的熱慣性，室內(nèi)溫度趕不上室外溫度，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差。這種溫差在晴天的下午達(dá)到最大，往往高達(dá)3-5，甚至更大。尤其是從溫暖的陽(yáng)光下走進(jìn)涼爽的房間時(shí)，老人和患者一定要添衣加春裝，以免著涼生病。由于中國(guó)同緯度的春季(秋季)氣溫上升(下降)最為迅速，因此誕生了一句特殊的中國(guó)養(yǎng)生諺語(yǔ)“春捂秋凍”。