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為什么我游泳換氣下沉?終于找到答案了游泳初學(xué)者漂浮不起來(lái)的三個(gè)原因

浮力的大小取決于物體的比重大小。

游泳者剛開(kāi)始習(xí)慣水星的時(shí)候,總是學(xué)習(xí)浮在水里。

很多人不明白為什么總是漂浮不起來(lái),而且總是不到一會(huì)就下沉的特別的厲害,到底為什么呢?讓我們一探究竟吧。根據(jù)阿基米德定律,物體在液體中所受到的浮力,等于該物體所排開(kāi)的液體的重量。根據(jù)這個(gè)定律我們得知物體在水中是否沉浮取決于物體比重的大小,物體比重大于水的比重就會(huì)下沉,如果小于呢就會(huì)上浮。

阿基米德定律

  • 什么是比重呢?比重其實(shí)就是常說(shuō)的密度。水的密度是1.0克/cm3,也就說(shuō)1.0克每立方厘米。那么人體的密度是多少呢?根據(jù)資料查閱是人體的比重是0.96~1.05克/cm3。人體各部分中脂肪的比重小于水的比重,幼兒肌肉比較低,比重小,肥胖的人脂肪多容易浮起來(lái),干瘦體型的人脂肪少所以比重大浮起來(lái)會(huì)很困難。然后呢女子體內(nèi)的脂肪占體重的25%,而男子只占18%,因此呢女子要比男子容易在水中浮起來(lái)。還有就是兒童的骨骼未發(fā)育完善,比重是比較小的,老年人的骨骼比較老化,比重較大。所以兒童容易浮起來(lái),老年人浮起來(lái)會(huì)比較困難。


呼吸對(duì)身體漂浮的影響

  • 人體的比重接近水的比重,約為0.96~1.05克/cm3。人的胸廓與肺部器官通過(guò)吸入氣體并且有節(jié)律性的改變?nèi)说谋戎?。吸氣后人體體積變大,比重變小,比重值就變成了0.96~0.99克/cm3,這時(shí)候人體就可以浮起來(lái)了。呼氣后體積就減小了,比重變大了,然后就會(huì)增大到1.02~1.05克/cm3,身體會(huì)下沉。也就是說(shuō)如果充分吸氣呢人體是完全可以漂浮起來(lái)的,因此游泳時(shí)胸腔中還是要保留一部分氣體的。通過(guò)肺部的呼吸對(duì)身體體積變化的控制,就可以影響并左右人的比重,這是具備漂浮能力的關(guān)鍵因素。

充分吸氣后漂浮起來(lái)

  • 那會(huì)不會(huì)有特殊的人呢?還真有的。有一部分人無(wú)論吸氣、呼氣、胸廓的變大啊或者變小啊都不會(huì)影響漂浮的能力,這些人屬于天生的漂浮高手!原因就是他們的身體比重?zé)o論吸氣還是呼氣始終小于水的比重。

天生漂浮者

  • 當(dāng)然有天生漂浮的高手,也會(huì)有一些人屬于天生的下沉者,這些人身體的比重高于一般人,就算充分吸氣使胸廓變大也還是無(wú)法獲得足夠的排水量使身體漂浮起來(lái),這些人屬于脂肪很少,肌肉骨骼很發(fā)達(dá)的成年男生。
  • 漂浮下沉者


    漂浮的姿勢(shì)對(duì)漂浮的影響

    • 人在水中的身體位置也會(huì)影響到下沉或者漂浮。我們知道,身體各個(gè)部分重量的合力點(diǎn)叫重心,同樣,水對(duì)身體各部分產(chǎn)生浮力的合力點(diǎn)叫“浮心”。當(dāng)身體平臥于水面時(shí),重心的位置在比重較大的腿的一側(cè),而浮心在比重較小的胸廓一側(cè),重心和浮心不在一條線上,一個(gè)方向向上,一個(gè)方向向下,形成了一對(duì)力偶,因此頭上浮,腿下沉。
    • 此時(shí)如果將兩個(gè)胳膊前伸,那么重心就會(huì)前移,與浮心處在一條線上,使身體的受力達(dá)到平衡,較為穩(wěn)定地浮于水面。

    胳膊伸直增加力矩,重心前移,受力平衡就漂浮起來(lái)了

    • 可能有人會(huì)說(shuō),就算胳膊伸展還是會(huì)腿部下沉怎么辦呢?是不是我就不適合游泳呢?不是的,這只能說(shuō)您的腿部骨骼肌肉比較重而已,跟不適合游泳是兩種概念。不能漂浮不等于大家就不能學(xué)習(xí)游泳了,所以我們不要因?yàn)槠《ゼm結(jié)這個(gè)問(wèn)題,通過(guò)漂浮掌握身體在水中的平衡同時(shí)也充分了解自己身體了。

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