射門就是要協(xié)調射門技巧，有力量使不出來也沒用，在射門的時候，要大跨一步，使自己身體保持平橫，再大腿大擺，小腿用力，支撐點用力，集中所有力量在外腳背，抽出去！你要提高提高射門速度，就練小腿擺動，你再減減肥。身體胖也是影響動作速度的原因。射門力量練習：最簡單最直接的方法，沒事的時候就30M開外對著墻轟。射門力量的體現(xiàn)在主要不是力量而是感覺，就像打乒乓球拍上揚打下旋殺球的感覺。重要的一點力量和感覺都是靠練出來的，只要你堅持沒有成不鳥的事。啟動速度：看你本身具備的速度和反應的能力，說白了就是看你所具備的運動天賦。當然每個人都存在著巨大潛力，練習的話建議你30M變速跑是不錯的選擇。重在堅持!
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